空氣差時(shí)，僅靠吃阿膠糕增強(qiáng)肺部抵抗力并不科學(xué)，增強(qiáng)肺部抵抗力可從多方面入手，如合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、接種疫苗、改善生活環(huán)境、藥物輔助等。

1. 合理飲食：飲食應(yīng)均衡，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。維生素C能增強(qiáng)免疫力，可多吃橙子、檸檬等水果；蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。阿膠糕雖有一定滋補(bǔ)作用，但不能單純依靠它來(lái)增強(qiáng)肺部抵抗力，且阿膠糕糖分較高，過(guò)量食用可能帶來(lái)其他健康問(wèn)題。

2. 適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高肺部功能。有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的抵抗力。建議每周進(jìn)行至少三次，每次30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。

3. 接種疫苗：接種流感疫苗、肺炎疫苗等可以有效預(yù)防呼吸道感染性疾病，降低肺部感染的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是老年人、兒童、患有慢性疾病等免疫力較低的人群，更應(yīng)及時(shí)接種相關(guān)疫苗。

4. 改善生活環(huán)境：盡量減少暴露在空氣污染環(huán)境中的時(shí)間，在霧霾天氣時(shí)，可使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。同時(shí)，保持室內(nèi)空氣流通，定期開(kāi)窗通風(fēng)。

5. 藥物輔助：一些藥物也可以在一定程度上增強(qiáng)肺部抵抗力。如胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子、匹多莫德等，這些藥物可以調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

空氣差時(shí)增強(qiáng)肺部抵抗力是一個(gè)綜合性的過(guò)程，不能單純依賴(lài)吃阿膠糕。應(yīng)從合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、接種疫苗、改善生活環(huán)境以及必要時(shí)的藥物輔助等多方面入手，以提高肺部的抵抗力，減少呼吸道疾病的發(fā)生。若出現(xiàn)呼吸道不適等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。