涼咳嗽通常是因風(fēng)寒之邪侵襲人體所致，想要快速緩解涼咳嗽，可采用飲食調(diào)理、藥物治療、物理療法等方法。飲食上可選擇溫?zé)嵝允澄铮幬锓矫嬗卸喾N中成藥和西藥可用，物理療法則能起到輔助治療的作用。

1. 飲食調(diào)理：食用溫?zé)嵝允澄镉兄隍?qū)散體內(nèi)寒氣，緩解涼咳嗽癥狀。例如生姜，具有解表散寒的功效，可將生姜切片煮水飲用，能有效減輕咳嗽。還可以喝一些蔥白粥，蔥白能發(fā)汗解表，與大米一起煮成粥，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能緩解咳嗽。此外，紅糖姜茶也是不錯的選擇，紅糖能補(bǔ)中緩急，與生姜搭配，可增強(qiáng)散寒止咳的效果。

2. 藥物治療：在中成藥方面，通宣理肺丸具有解表散寒、宣肺止嗽的作用，可用于治療風(fēng)寒束表、肺氣不宣所致的咳嗽。小青龍顆粒能解表化飲、止咳平喘，對于涼咳嗽伴有咳痰清稀等癥狀有較好的療效。風(fēng)寒咳嗽顆?？尚紊⒑?、祛痰止咳，適用于外感風(fēng)寒引起的咳嗽。西藥方面，右美沙芬是一種中樞性鎮(zhèn)咳藥，能抑制咳嗽中樞，起到止咳作用。噴托維林也有鎮(zhèn)咳效果，可緩解刺激性咳嗽。氨溴索能促進(jìn)痰液排出，減輕咳嗽癥狀。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

3. 物理療法：艾灸是一種有效的物理療法，可選取肺俞、大椎、風(fēng)門等穴位進(jìn)行艾灸，能起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止咳的作用。按摩也有一定幫助，按摩風(fēng)池、合谷、列缺等穴位，每次按摩10 - 15分鐘，可促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解咳嗽。還可以進(jìn)行熱敷，用熱毛巾敷在背部肺俞穴附近，能改善局部血液循環(huán)，減輕咳嗽癥狀。

4. 注意保暖：避免再次受寒加重病情，根據(jù)天氣變化及時增添衣物，尤其是要注意頸部、背部的保暖。

5. 多休息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力，從而緩解咳嗽癥狀。

涼咳嗽會給患者帶來不適，通過飲食調(diào)理、藥物治療、物理療法等方法，能在一定程度上快速緩解癥狀。同時，注意保暖和多休息也有助于病情的恢復(fù)。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。