老年人牙窟窿牙疼，可通過(guò)清潔口腔、使用藥物、按壓穴位、冷敷、及時(shí)就醫(yī)等方式有效止疼。

1. 清潔口腔：牙窟窿內(nèi)容易殘留食物殘?jiān)?，這些殘?jiān)l(fā)酵產(chǎn)酸會(huì)刺激牙髓神經(jīng)，加重疼痛。所以要及時(shí)清潔口腔，可使用溫水漱口，將食物殘?jiān)?。也可以使用牙線，小心地將牙線穿過(guò)牙縫，清除嵌塞的食物。

2. 使用藥物：可以選擇一些具有止痛消炎作用的藥物。如布洛芬，它屬于非甾體抗炎藥，能抑制前列腺素的合成，從而減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感覺(jué)；對(duì)乙酰氨基酚也有良好的止痛效果，通過(guò)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)緩解疼痛；甲硝唑能抗厭氧菌感染，對(duì)于牙窟窿引發(fā)的炎癥有治療作用。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 按壓穴位：中醫(yī)認(rèn)為，人體的一些穴位與牙齒相關(guān)，按壓這些穴位可以起到一定的止痛作用。合谷穴是常用的穴位之一，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，用手指適度按壓，會(huì)有酸脹感，持續(xù)按壓幾分鐘，可能會(huì)緩解牙疼。此外，還可以按壓頰車(chē)穴，它在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時(shí)肌肉隆起時(shí)出現(xiàn)的凹陷處。

4. 冷敷：用冰袋或者冷毛巾敷在牙疼一側(cè)的臉頰部位，低溫可以使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，從而減輕牙髓腔內(nèi)的壓力，緩解疼痛。每次冷敷時(shí)間約15 - 20分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果上述方法都不能有效緩解疼痛，或者牙疼癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會(huì)通過(guò)口腔檢查、X線等手段，明確牙窟窿的嚴(yán)重程度以及是否存在其他口腔問(wèn)題。根據(jù)具體情況，可能會(huì)進(jìn)行補(bǔ)牙、根管治療等處理。

老年人牙窟窿牙疼會(huì)給生活帶來(lái)較大困擾，通過(guò)清潔口腔、使用藥物、按壓穴位、冷敷等方法可以在一定程度上緩解疼痛。但這些只是暫時(shí)的措施，若牙疼問(wèn)題持續(xù)，一定要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的診斷和治療，以保障口腔健康。