長智齒劇痛可通過藥物治療、局部沖洗、飲食調節(jié)等方式緩解，常見藥物有布洛芬、阿司匹林、甲硝唑等，局部沖洗可使用過氧化氫溶液、生理鹽水等，飲食上要選擇軟食、避免刺激性食物。

1. 了解長智齒劇痛原因：智齒是人類口腔內牙槽骨上最里面的第三顆磨牙，萌出時間較晚。由于現代人類頜骨逐漸變小，智齒萌出時往往空間不足，導致智齒萌出受阻，引發(fā)周圍組織炎癥，產生劇痛。

2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林等，能抑制前列腺素合成，起到抗炎、鎮(zhèn)痛作用；抗生素如甲硝唑、阿莫西林等，可抑制口腔內細菌生長，控制炎癥，緩解疼痛，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 局部沖洗：使用過氧化氫溶液和生理鹽水交替沖洗智齒周圍盲袋，可清除食物殘渣、細菌等，減少刺激，減輕炎癥。沖洗時需注意力度適中，避免損傷周圍組織。

4. 飲食調節(jié)：選擇軟食，如米粥、面條、豆腐等，減少咀嚼時對智齒周圍組織的刺激；避免食用辛辣、油膩、過冷、過熱等刺激性食物，防止加重疼痛癥狀。

5. 口腔衛(wèi)生維護：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，飯后及時漱口，使用正確的刷牙方法，保持口腔清潔，減少細菌滋生，有助于緩解智齒疼痛。

6. 冷敷：在疼痛部位臉頰處進行冷敷，可使局部血管收縮，減輕炎癥滲出，緩解疼痛和腫脹。每次冷敷時間約15 - 20分鐘，每天可多次進行。

長智齒劇痛會給生活帶來諸多不便，可通過藥物治療、局部沖洗、飲食調節(jié)等方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，以免延誤病情。同時，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣對于預防和緩解智齒疼痛至關重要。