空氣污染嚴(yán)重時，提子干可從補(bǔ)充維生素、提供礦物質(zhì)、增強(qiáng)抗氧化能力、促進(jìn)腸道健康、提供能量等方面增強(qiáng)肺部抵抗力，此外，還有其他食物和措施也有助于肺部健康。

1. 補(bǔ)充維生素：提子干富含維生素C、維生素K等多種維生素。維生素C具有抗氧化作用，能保護(hù)肺部細(xì)胞免受自由基的損傷，維持肺部組織的正常結(jié)構(gòu)和功能；維生素K對肺部的凝血機(jī)制等方面有一定作用，有助于保持肺部的健康狀態(tài)。

2. 提供礦物質(zhì)：含有鉀、鎂等礦物質(zhì)。鉀元素對于維持細(xì)胞的滲透壓和酸堿平衡有重要意義，有助于肺部細(xì)胞的正常代謝；鎂元素參與多種酶的活性調(diào)節(jié)，對肺部的呼吸功能有一定的支持作用。

3. 增強(qiáng)抗氧化能力：提子干中的類黃酮、花青素等抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)的氧化自由基，減少空氣污染中有害物質(zhì)對肺部的氧化應(yīng)激損傷，降低肺部疾病的發(fā)生風(fēng)險。

4. 促進(jìn)腸道健康：富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。腸道與肺部存在“腸 - 肺軸”聯(lián)系，良好的腸道健康有助于增強(qiáng)整體免疫力，進(jìn)而對肺部抵抗力產(chǎn)生積極影響。

5. 提供能量：提子干含有豐富的碳水化合物，能為身體提供能量，保證身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，包括肺部的正常呼吸功能。當(dāng)身體能量充足時，免疫系統(tǒng)也能更好地發(fā)揮作用來抵御空氣污染帶來的危害。

6. 其他食物輔助：除了提子干，還可以多吃梨、百合、木耳等食物。梨具有潤肺生津的功效；百合能潤肺止咳、清心安神；木耳有潤肺和清理腸胃的作用，它們都能在一定程度上輔助增強(qiáng)肺部抵抗力。

7. 其他防護(hù)措施：在空氣污染嚴(yán)重時，還應(yīng)注意佩戴口罩，減少戶外活動時間，保持室內(nèi)空氣流通，使用空氣凈化器等，從多方面保護(hù)肺部健康。

在空氣污染嚴(yán)重的情況下，提子干確實(shí)能在一定程度上增強(qiáng)肺部抵抗力，通過補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，增強(qiáng)抗氧化能力等多種方式發(fā)揮作用。同時，搭配其他有益食物和采取相應(yīng)的防護(hù)措施，能更好地維護(hù)肺部健康。但如果出現(xiàn)肺部不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診。