兒童腳脖子崴了筋疼,家長必知的護理要點!
兒童腳脖子崴了筋疼,家長需知曉及時休息制動、正確冷敷熱敷、適當加壓包扎、合理抬高患肢、科學藥物治療等護理要點。
1. 及時休息制動:兒童腳脖子崴傷后,應立即停止活動,避免受傷部位進一步受損。讓兒童坐下或躺下,盡量減少受傷腳踝的負重,防止損傷加重。可以借助拐杖等輔助器械,避免受傷腳著地。
2. 正確冷敷熱敷:在崴傷后的 72 小時內,應進行冷敷。冷敷能使血管收縮,減少出血和腫脹,緩解疼痛??梢杂帽蚶涿矸笤谑軅课唬看?15 - 20 分鐘,每隔 2 - 3 小時敷一次。72 小時后,改為熱敷。熱敷可促進血液循環(huán),加快淤血吸收,促進恢復。可用熱毛巾或熱水袋敷在受傷處,同樣每次 15 - 20 分鐘,每天 3 - 4 次。
3. 適當加壓包扎:使用彈性繃帶對受傷的腳踝進行適度包扎,有助于減輕腫脹。包扎時要注意力度適中,不能過緊,以免影響血液循環(huán),導致肢體麻木、發(fā)涼等情況;也不能過松,否則起不到加壓的作用。從腳趾開始,向上纏繞繃帶,覆蓋受傷部位。
4. 合理抬高患肢:在兒童休息時,將受傷的腳抬高,高于心臟水平。這樣有利于促進血液回流,減輕腫脹??梢栽谀_下墊一個枕頭或被子,使腳踝處于較高的位置。
5. 科學藥物治療:如果疼痛較為明顯,可遵醫(yī)囑使用藥物緩解。如布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥,能起到止痛、抗炎的作用;云南白藥氣霧劑等外用藥物,可用于緩解局部疼痛和腫脹。但使用藥物時一定要嚴格遵醫(yī)囑。
兒童腳脖子崴了筋疼,家長掌握上述護理要點至關重要。及時有效的護理措施能幫助兒童減輕疼痛、促進恢復。若經(jīng)過一段時間的護理,癥狀仍未緩解或加重,應及時帶兒童前往正規(guī)醫(yī)院就診,以免延誤病情。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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