兒童感冒脖子疼，家長可通過保證休息、調整姿勢、物理降溫、合理飲食、藥物緩解等方式進行護理。

1. 保證休息：讓兒童有充足的睡眠和休息時間，減少活動量，避免過度勞累，有助于身體恢復體力，對抗感冒病毒，緩解脖子疼的癥狀。休息時可選擇舒適的枕頭和床墊，保持頸部自然的生理曲度。

2. 調整姿勢：教導兒童保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或歪頭，防止頸部肌肉進一步勞損。在學習或玩耍時，要注意適時調整姿勢，每隔一段時間活動一下頸部。

3. 物理降溫：若兒童感冒伴有發(fā)熱癥狀，體溫不超過38.5℃時，可采用物理降溫的方法。用濕毛巾敷在兒童額頭、頸部等大動脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫，緩解因發(fā)熱引起的脖子疼。也可以使用退熱貼。

4. 合理飲食：為兒童提供營養(yǎng)豐富、清淡易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等，保證足夠的水分攝入，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。多吃富含維生素C的水果，如橙子、草莓等，有助于增強免疫力。

5. 藥物緩解：在醫(yī)生的指導下，可適當使用藥物緩解癥狀。如對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥，能緩解發(fā)熱和脖子疼的癥狀；還可使用一些具有清熱解毒作用的中成藥，如小兒感冒顆粒、雙黃連口服液、銀翹解毒顆粒等，但需遵醫(yī)囑使用。

6. 頸部按摩：家長可以在兒童脖子疼痛部位進行輕柔的按摩，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。按摩時力度要適中，避免用力過猛加重疼痛。

7. 觀察病情：密切關注兒童的癥狀變化，如脖子疼是否加重、是否出現(xiàn)頸部僵硬、頭痛、嘔吐等癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診。

兒童感冒脖子疼，家長需要從多方面進行護理，保證兒童充足休息、調整姿勢、合理飲食、采用物理降溫以及必要時使用藥物緩解癥狀等。同時，要密切觀察病情，若癥狀無改善或加重，應及時就醫(yī)，以確保兒童健康。