職場(chǎng)人發(fā)燒38.5℃想要快速恢復(fù)投入工作，可從藥物治療、物理降溫、補(bǔ)充水分、保證休息、調(diào)整飲食等方面著手。

1. 藥物治療：發(fā)燒38.5℃可使用藥物來(lái)降低體溫。常用的藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。不過(guò)，使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 物理降溫：物理降溫也是一種有效的退燒方法。可以用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走熱量，幫助降低體溫。也可以用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)水分蒸發(fā)散熱。還可以使用退熱貼，其凝膠層中的水分汽化時(shí)能帶走熱量，達(dá)到降溫目的。

3. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使身體水分流失加快，因此要及時(shí)補(bǔ)充水分。多喝水能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。也可以適量飲用一些果汁，如橙汁、蘋果汁等，既能補(bǔ)充水分，又能提供維生素。

4. 保證休息：充足的休息能讓身體有足夠的能量來(lái)對(duì)抗疾病。職場(chǎng)人此時(shí)應(yīng)盡量減少工作，保證充足的睡眠時(shí)間，讓身體得到充分的恢復(fù)。

5. 調(diào)整飲食：飲食方面要選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。

6. 監(jiān)測(cè)體溫：要定時(shí)監(jiān)測(cè)體溫，了解體溫的變化情況。如果體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他不適癥狀，如咳嗽、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

職場(chǎng)人發(fā)燒38.5℃時(shí)，通過(guò)藥物治療、物理降溫、補(bǔ)充水分、保證休息和調(diào)整飲食等措施，能有效緩解癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。