運動時骨頭撞凸，急救處理的4大要點包括立即制動、冷敷緩解、加壓包扎、及時送醫(yī)，此外還需注意避免隨意搬動受傷部位。

1. 立即制動：當運動中骨頭撞凸后，應(yīng)馬上停止正在進行的運動，避免受傷部位繼續(xù)活動，防止損傷進一步加重。比如打籃球時腿部骨頭撞凸，要立刻停止奔跑、跳躍等動作，原地休息。

2. 冷敷緩解：在受傷后的24 - 48小時內(nèi)，可使用冰袋或冷毛巾對撞凸部位進行冷敷。冷敷能使局部血管收縮，減少出血和腫脹，還可緩解疼痛。例如每隔1 - 2小時冷敷15 - 20分鐘。常用的輔助藥物有云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、活血止痛膏等，這些藥物能起到一定的消腫止痛作用，但使用時需遵醫(yī)囑。

3. 加壓包扎：使用彈性繃帶對受傷部位進行適度加壓包扎，有助于減輕腫脹。包扎時要注意力度適中，不能過緊影響血液循環(huán)，也不能過松起不到作用。比如對撞凸的腳踝進行包扎，從腳部開始向上纏繞。

4. 及時送醫(yī)：骨頭撞凸可能存在骨折等嚴重情況，應(yīng)盡快送往正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。醫(yī)生一般會通過X線、CT等檢查來明確損傷程度，然后制定相應(yīng)的治療方案。

5. 避免隨意搬動：在送醫(yī)過程中，要避免隨意搬動受傷部位，尤其是懷疑有骨折時。不正確的搬動可能會導(dǎo)致骨折斷端移位，加重損傷。如果必須搬動，應(yīng)盡量保持受傷部位的穩(wěn)定。

運動時骨頭撞凸是比較嚴重的情況，及時且正確的急救處理至關(guān)重要。遵循立即制動、冷敷緩解、加壓包扎、及時送醫(yī)以及避免隨意搬動受傷部位等要點，能在一定程度上減輕損傷，為后續(xù)的治療打下良好基礎(chǔ)。若出現(xiàn)此類情況，務(wù)必重視急救處理并盡快就醫(yī)。