運動時肋骨骨裂的急救要點包括停止運動、固定胸廓、緩解疼痛、觀察癥狀和及時送醫(yī)等。

1. 停止運動：當發(fā)生肋骨骨裂時，應(yīng)立即停止正在進行的運動，避免繼續(xù)活動導致骨裂情況加重，防止骨折斷端移位而損傷周圍的組織、血管和神經(jīng)等。

2. 固定胸廓：可以使用彈性胸帶或?qū)捒噹π乩M行適當固定。固定的目的是減少胸廓的活動度，減輕因呼吸等動作引起的骨折部位的摩擦和疼痛，同時也能在一定程度上防止骨折斷端進一步移位。固定時要注意松緊適度，過松起不到固定作用，過緊則可能影響呼吸。

3. 緩解疼痛：疼痛是肋骨骨裂后常見的癥狀?？梢允褂靡恍┲雇此幬飦砭徑?，如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等，但需遵醫(yī)囑使用。此外，也可以通過冷敷的方法來減輕局部疼痛和腫脹，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次冷敷15 - 20分鐘，注意避免凍傷皮膚。

4. 觀察癥狀：密切觀察傷者的呼吸、心率、面色等生命體征。如果出現(xiàn)呼吸困難、呼吸急促、口唇發(fā)紫等情況，可能是骨折損傷了肺部等重要器官，需要立即采取相應(yīng)的急救措施。同時，還要注意觀察傷者有無咯血、胸痛加劇等癥狀，以便及時發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥。

5. 及時送醫(yī)：在進行了初步的急救處理后，應(yīng)盡快將傷者送往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會通過胸部X線、CT等檢查，準確判斷骨裂的具體情況，并制定出合適的治療方案。后續(xù)可能需要根據(jù)病情進行進一步的治療，如臥床休息、藥物治療、康復訓練等。

運動時肋骨骨裂是一種較為常見且可能帶來嚴重后果的運動損傷。掌握正確的急救要點，如停止運動、固定胸廓、緩解疼痛、觀察癥狀和及時送醫(yī)等，能夠在第一時間為傷者提供有效的救治，減少并發(fā)癥的發(fā)生，促進傷者的康復。在日常生活中，進行運動時也應(yīng)做好防護措施，降低受傷的風險。