兒童青春期遺精，家長需做好心理疏導(dǎo)、關(guān)注生殖衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉等。

1. 心理疏導(dǎo)：青春期男孩出現(xiàn)遺精現(xiàn)象后，可能會因缺乏相關(guān)知識而產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼等不良情緒。家長要及時(shí)與孩子溝通，用簡單易懂的語言向孩子講解遺精是正常的生理現(xiàn)象，是男孩走向成熟的標(biāo)志之一，讓孩子正確認(rèn)識這一現(xiàn)象，消除其心理顧慮。

2. 關(guān)注生殖衛(wèi)生：遺精后，陰莖局部會有精液殘留，容易滋生細(xì)菌。家長要提醒孩子及時(shí)更換內(nèi)褲，保持會陰部清潔干燥?？梢灾笇?dǎo)孩子每天用溫水清洗生殖器，清洗時(shí)要注意將包皮翻開，徹底清洗包皮垢，但要注意動作輕柔，避免損傷。

3. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：在飲食方面，要保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)。多讓孩子吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于孩子身體發(fā)育。同時(shí)，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免讓孩子吃過多辛辣、油膩、刺激性食物，減少對生殖系統(tǒng)的刺激。

4. 保證充足睡眠：充足的睡眠對于孩子的生長發(fā)育至關(guān)重要。家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間。睡眠不足可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，進(jìn)而對生殖系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。

5. 加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉：鼓勵孩子積極參加體育鍛煉，如跑步、游泳、打籃球等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，提高免疫力，還有助于緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力和焦慮情緒。但要注意運(yùn)動強(qiáng)度適中，避免過度勞累。

兒童青春期遺精是正常的生理現(xiàn)象，家長不必過于擔(dān)憂，但要做好相關(guān)的護(hù)理工作。通過心理疏導(dǎo)、關(guān)注生殖衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠和加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉等方面的護(hù)理，幫助孩子順利度過青春期，健康成長。如果孩子出現(xiàn)頻繁遺精或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院男科或兒科就診，以排除潛在的健康問題。