甘油三酯高導致消化不好時，可嘗試燕麥、玉米、海帶、洋蔥、蘋果等食物。

1. 燕麥：燕麥富含豐富的膳食纖維，尤其是β-葡聚糖。這種物質可以在腸道內形成一種黏性溶液，減緩食物的消化速度，增加飽腹感。同時，它能與腸道內的膽汁酸結合，促進膽汁酸排出體外，從而促使肝臟利用血液中的膽固醇合成新的膽汁酸，有助于降低血液中甘油三酯和膽固醇的水平，減輕消化系統(tǒng)的負擔，改善消化功能。

2. 玉米：玉米含有大量的膳食纖維、維生素和礦物質。膳食纖維能刺激腸道蠕動，加速食物在腸道內的通過時間，預防便秘，減少腸道對脂肪的吸收。此外，玉米中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸，含量較高，它可以降低血液中甘油三酯的濃度，對改善因甘油三酯高引起的消化問題有一定幫助。

3. 海帶：海帶中含有豐富的?；撬?，它可以降低血液及膽汁中的膽固醇。海帶還富含食物纖維褐藻酸，能抑制膽固醇的吸收，促進其排泄，進而降低甘油三酯水平。同時，海帶的膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，增強消化功能，緩解消化不好的癥狀。

4. 洋蔥：洋蔥含有前列腺素A，能擴張血管、降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，預防血栓形成。洋蔥中還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。對于甘油三酯高導致的消化問題，洋蔥能改善血液循環(huán)，減輕消化系統(tǒng)的壓力，促進消化。

5. 蘋果：蘋果富含果膠，這是一種水溶性膳食纖維。果膠可以與腸道內的脂肪和膽固醇結合，減少它們的吸收，從而降低血液中甘油三酯的含量。而且，蘋果中的有機酸能刺激胃腸蠕動，促進消化液分泌，有助于食物的消化和吸收，改善消化功能。

當甘油三酯高導致消化不好時，燕麥、玉米、海帶、洋蔥和蘋果等食物可以在一定程度上幫助降低甘油三酯水平，改善消化功能。但食物的作用有限，若癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內科或內分泌科就診，遵醫(yī)囑進行治療。同時，保持健康的生活方式和均衡的飲食結構對于改善病情也非常重要。