職場人胸按著疼可能由多種原因引起，如乳腺增生、肋軟骨炎、胸膜炎、心血管疾病、外傷等。針對這些情況，有相應(yīng)的緩解方法。

1. 乳腺增生：這是女性常見的乳腺疾病，主要與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。職場女性長期處于精神緊張、壓力大的狀態(tài)，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而引發(fā)乳腺增生。表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊，按壓時疼痛明顯?？煞缅羞b丸、乳癖消片、小金丸等藥物進(jìn)行治療，但需遵醫(yī)囑。同時，要保持心情舒暢，規(guī)律作息，減少精神壓力。

2. 肋軟骨炎：通常是由于勞損、外傷、病毒感染等因素引起肋軟骨的炎癥?；颊邥杏X胸部疼痛，按壓肋軟骨部位疼痛加劇。可采用熱敷的方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。也可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、萘普生片等非甾體抗炎藥來減輕炎癥和疼痛，同樣要遵醫(yī)囑用藥。

3. 胸膜炎：多由細(xì)菌、病毒等感染胸膜所致。除了胸痛，還可能伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。治療上需要根據(jù)病因進(jìn)行抗感染治療，如使用青霉素類、頭孢菌素類、喹諾酮類等抗生素，具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時，患者要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。

4. 心血管疾病：如冠心病，是由于冠狀動脈粥樣硬化導(dǎo)致心肌供血不足引起的?；颊呖赡軙霈F(xiàn)胸部壓榨性疼痛，按壓時疼痛可能不明顯，但活動后癥狀可能加重。應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，確診后可服用硝酸甘油、阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物，具體治療方案需由醫(yī)生制定。

5. 外傷：如果胸部受到碰撞、擠壓等外傷，也會導(dǎo)致按壓疼痛。對于輕度外傷，可在受傷24小時內(nèi)進(jìn)行冷敷，減少局部出血和腫脹；24小時后進(jìn)行熱敷，促進(jìn)淤血吸收。若疼痛嚴(yán)重或伴有呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

職場人胸按著疼的原因較為復(fù)雜，可能涉及多個系統(tǒng)的疾病。當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀時，不要自行盲目判斷和用藥，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對于緩解胸部疼痛也有一定的幫助。