老年人半月板損傷后，可通過保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式讓治療更有效。

1. 保守治療：對(duì)于輕度半月板損傷的老年人，可采用保守治療。主要是減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，避免長時(shí)間站立、行走、上下樓梯等，必要時(shí)可使用拐杖輔助活動(dòng)，以減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，為半月板的修復(fù)創(chuàng)造良好的條件。

2. 藥物治療：藥物在緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)方面有重要作用。非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛。氨基葡萄糖可以營養(yǎng)軟骨，促進(jìn)半月板的修復(fù)。關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，能起到潤滑關(guān)節(jié)、減少摩擦、保護(hù)半月板的作用。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

3. 物理治療：物理治療能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，緩解疼痛。常見的有熱敷，可促進(jìn)局部血液循環(huán)；超短波治療，能起到消炎、消腫的作用；紅外線照射，可緩解疼痛和肌肉緊張。

4. 手術(shù)治療：當(dāng)半月板損傷嚴(yán)重，保守治療效果不佳時(shí)，需考慮手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是常用的方法，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點(diǎn)。通過關(guān)節(jié)鏡，醫(yī)生可以對(duì)損傷的半月板進(jìn)行修復(fù)、縫合或部分切除。

5. 康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練在治療過程中不可或缺。在損傷初期，可進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。隨著恢復(fù)情況逐漸好轉(zhuǎn)，可增加膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等?？祻?fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致再次損傷。

老年人半月板損傷后，應(yīng)根據(jù)損傷的程度和自身身體狀況，選擇合適的治療方法。保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療和康復(fù)訓(xùn)練相互配合，能提高治療效果，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。同時(shí)，老年人在日常生活中要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免再次受傷。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。