當頭皮紅時，不能過度搔抓頭皮、不能隨意使用刺激性強的洗發(fā)水、不能頻繁燙染頭發(fā)、不能長時間暴曬頭皮、不能忽視頭皮清潔但也不能過度清潔。

1. 過度搔抓頭皮：頭皮發(fā)紅可能是多種原因引起的，如過敏、炎癥等。過度搔抓會破壞頭皮的皮膚屏障，導致皮膚破損，增加細菌、真菌等病原體感染的風險，使炎癥加重，甚至可能引發(fā)更嚴重的皮膚問題，如癤腫等。

2. 隨意使用刺激性強的洗發(fā)水：刺激性強的洗發(fā)水含有較多的化學成分，如強堿性物質(zhì)、香料、防腐劑等。這些成分會對已經(jīng)發(fā)紅敏感的頭皮造成進一步的刺激，加重頭皮的炎癥反應(yīng)，導致頭皮更加紅腫、瘙癢，還可能引起脫屑等問題。常見的刺激性成分包括月桂醇硫酸酯鈉等。

3. 頻繁燙染頭發(fā)：燙染頭發(fā)所使用的藥水含有大量的化學物質(zhì)，如氨、過氧化氫、苯二胺等。這些化學物質(zhì)會對頭皮和頭發(fā)造成損傷，尤其是在頭皮已經(jīng)發(fā)紅的情況下，頻繁燙染會使頭皮的炎癥加劇，影響頭皮的正常代謝和修復功能，還可能導致頭發(fā)干枯、斷裂、脫落等。

4. 長時間暴曬頭皮：長時間暴露在陽光下，紫外線會對頭皮造成損傷，使頭皮血管擴張，加重頭皮發(fā)紅的癥狀。同時，紫外線還會破壞頭皮的角質(zhì)層，降低頭皮的抵抗力，容易引發(fā)皮膚炎癥，增加患皮膚癌的風險。

5. 忽視頭皮清潔但也不能過度清潔：忽視頭皮清潔會導致油脂、灰塵、皮屑等污垢堆積在頭皮上，為細菌和真菌的滋生提供了良好的環(huán)境，從而加重頭皮炎癥。然而，過度清潔會破壞頭皮的油脂平衡，使頭皮失去天然的保護屏障，變得更加干燥、敏感，也不利于頭皮的恢復。

當頭皮出現(xiàn)發(fā)紅的情況時，需要格外注意日常的護理和行為習慣。避免上述這些不當行為，有助于減輕頭皮的負擔，促進頭皮的恢復。如果頭皮發(fā)紅的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診，以便明確病因并進行針對性的治療。