兒童一受涼就咳嗽，家長(zhǎng)需做好日常保暖、調(diào)整飲食、合理用藥等護(hù)理工作。日常保暖可避免兒童再次受涼加重咳嗽；調(diào)整飲食能提供充足營(yíng)養(yǎng)助力恢復(fù)；合理用藥可有效緩解咳嗽癥狀。此外，還要注意保持室內(nèi)空氣流通和讓兒童適當(dāng)休息。

1. 日常保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)給兒童增減衣物，尤其在早晚溫差較大時(shí)，要避免兒童穿得過(guò)少或過(guò)多。外出時(shí)可給兒童戴上帽子、圍巾等，防止頭部、頸部受涼。睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子，避免踢被導(dǎo)致腹部、背部受涼。

2. 調(diào)整飲食：保證兒童攝入足夠的水分，多喝溫開水，有助于稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出。飲食要清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，如梨、蘋果、橙子等，這些水果具有潤(rùn)肺止咳的作用。避免給兒童吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重咳嗽癥狀。可以適當(dāng)給兒童吃一些具有止咳作用的食物，如冰糖雪梨、銀耳百合湯等。

3. 合理用藥：如果兒童咳嗽癥狀較輕，可以先不用藥，通過(guò)日常護(hù)理緩解癥狀。如果咳嗽癥狀較重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止咳藥物，如小兒止咳糖漿、氨溴特羅口服溶液、肺力咳合劑等。同時(shí)，要注意觀察兒童的癥狀變化，如果用藥后癥狀沒(méi)有緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4. 保持室內(nèi)空氣流通：經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮?？梢允褂每諝鈨艋鞲纳剖覂?nèi)空氣質(zhì)量。室內(nèi)溫度和濕度要適宜，溫度保持在 22-24℃，濕度保持在 50-60%。

5. 適當(dāng)休息：讓兒童保證充足的睡眠，休息環(huán)境要安靜舒適。避免兒童過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重咳嗽癥狀。

兒童一受涼就咳嗽，家長(zhǎng)在護(hù)理時(shí)要從日常保暖、調(diào)整飲食、合理用藥等多方面入手。同時(shí)，保持室內(nèi)空氣流通和讓兒童適當(dāng)休息也非常重要。通過(guò)這些護(hù)理要點(diǎn)，可以有效緩解兒童咳嗽癥狀，促進(jìn)兒童早日康復(fù)。如果兒童咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診。