鼻炎導(dǎo)致的疼痛可通過按摩迎香穴、印堂穴、太陽穴、風(fēng)池穴、合谷穴等特定部位來快速止痛。

1. 迎香穴：迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩迎香穴能夠促進鼻部的血液循環(huán)，改善鼻腔通氣，減輕因鼻炎引起的鼻塞、流涕以及疼痛癥狀。按摩時可用雙手食指指腹輕輕按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分鐘，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。

2. 印堂穴：印堂穴在兩眉連線的中點處。此穴位具有明目通鼻、寧心安神的作用。按摩印堂穴可以緩解鼻炎導(dǎo)致的前額部疼痛。按摩方法是用拇指或食指指腹按壓印堂穴，力度適中，每次按壓持續(xù)3 - 5分鐘，可有效減輕疼痛。

3. 太陽穴：太陽穴在頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。按摩太陽穴能夠緩解頭部的緊張感，對于鼻炎引發(fā)的偏頭痛有較好的止痛效果。用雙手拇指或食指分別按揉兩側(cè)太陽穴，按揉時可適當(dāng)用力，每次按揉2 - 3分鐘。

4. 風(fēng)池穴：風(fēng)池穴位于項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴是人體重要的穴位之一，按摩它可以疏風(fēng)清熱、醒腦開竅，減輕鼻炎導(dǎo)致的頭痛、頭暈等癥狀。按摩時將雙手拇指分別放在兩側(cè)風(fēng)池穴上，其余四指放在頭部兩側(cè)，由輕到重按揉風(fēng)池穴，每次按揉3 - 4分鐘。

5. 合谷穴：合谷穴在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。按摩合谷穴不僅可以止痛，還能調(diào)節(jié)身體的氣血運行。對于鼻炎引起的面部疼痛、牙痛等都有一定的緩解作用。用對側(cè)拇指按揉合谷穴，每次按揉2 - 3分鐘，以穴位有明顯的酸脹感為佳。

通過按摩迎香穴、印堂穴、太陽穴、風(fēng)池穴、合谷穴等特定部位，能夠在一定程度上緩解鼻炎導(dǎo)致的疼痛。但按摩只能起到輔助治療的作用，如果鼻炎癥狀嚴(yán)重，疼痛持續(xù)不緩解，還應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物進行治療，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等。同時，要注意保持鼻腔清潔，避免接觸過敏原和刺激性物質(zhì)，以促進鼻炎的康復(fù)。