根管治療后牙齒要長久使用，需注意口腔清潔、合理飲食、定期復(fù)查、及時修復(fù)、正確刷牙等。

1. 口腔清潔：保持口腔衛(wèi)生是關(guān)鍵。飯后及時漱口，可使用清水或漱口水，能有效清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細(xì)菌，減少細(xì)菌滋生對牙齒的損害。

2. 合理飲食：避免食用過硬、過黏的食物。過硬的食物可能會導(dǎo)致根管治療后的牙齒出現(xiàn)折裂，過黏的食物則容易黏附在牙齒表面，不易清潔，增加齲齒的發(fā)生風(fēng)險。建議多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜等，有助于增強牙齒的抵抗力。

3. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。一般在根管治療后的1周、1個月、3個月、6個月等時間節(jié)點進(jìn)行復(fù)查，以便醫(yī)生及時了解牙齒的恢復(fù)情況，發(fā)現(xiàn)問題并及時處理。

4. 及時修復(fù)：根管治療后的牙齒由于牙髓被去除，牙齒會變得比較脆弱，容易折斷。因此，需要及時進(jìn)行牙冠修復(fù)，以保護(hù)牙齒，恢復(fù)牙齒的咀嚼功能。常見的牙冠材料有全瓷冠、烤瓷冠等，可根據(jù)自身情況選擇合適的材料。

5. 正確刷牙：掌握正確的刷牙方法，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于3分鐘。推薦使用巴氏刷牙法，能有效清潔牙齒的各個面，預(yù)防齲齒和牙周疾病。此外，還可以使用牙線、牙縫刷等輔助清潔工具，清潔牙齒鄰面。

6. 藥物輔助：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以適當(dāng)使用一些藥物來輔助保護(hù)牙齒。如含氟牙膏，能增強牙齒的抗酸性；氯己定含漱液，具有殺菌消炎的作用，可預(yù)防口腔感染。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

根管治療后牙齒的長久使用需要職場人從多個方面加以注意。保持良好的口腔清潔習(xí)慣、合理飲食、定期復(fù)查、及時修復(fù)以及正確刷牙等措施，都有助于延長牙齒的使用壽命。同時，若在牙齒使用過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。