枸杞泡菊花緩解疲勞具有清肝明目、滋補(bǔ)肝腎、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力、抗輻射等功效，對(duì)職場人益處頗多。

1. 清肝明目：職場人長時(shí)間面對(duì)電腦，眼睛容易疲勞、干澀、紅腫。菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目的作用，枸杞則富含胡蘿卜素，它經(jīng)人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A，能保護(hù)眼睛晶體的纖維部分，改善視覺系統(tǒng)。二者搭配，能有效緩解眼睛疲勞、干澀等不適癥狀，保護(hù)視力。

2. 滋補(bǔ)肝腎：中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，腎主藏精。職場人工作壓力大，生活不規(guī)律，容易導(dǎo)致肝腎陰虛。枸杞歸肝、腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎的功效；菊花也有一定的滋養(yǎng)肝腎作用。飲用枸杞泡菊花，可補(bǔ)充肝腎之陰，維持肝腎正常的生理功能。

3. 改善睡眠：職場人常因工作壓力大而出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等睡眠問題。枸杞中的多糖等成分具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用，菊花有一定的鎮(zhèn)靜安神功效。睡前適量飲用枸杞泡菊花，能幫助放松身心，緩解緊張焦慮情緒，從而改善睡眠質(zhì)量。

4. 增強(qiáng)免疫力：職場生活節(jié)奏快，人體免疫力容易下降，容易受到各種疾病的侵襲。枸杞富含多種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等營養(yǎng)成分，能促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和活性；菊花中的黃酮類化合物等具有抗氧化和免疫調(diào)節(jié)作用。二者結(jié)合，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高身體抵抗力。

5. 抗輻射：職場人每天接觸電腦、手機(jī)等電子設(shè)備，會(huì)受到一定的輻射。枸杞中的枸杞多糖、類胡蘿卜素等具有抗氧化作用，能減輕輻射對(duì)人體細(xì)胞的損傷；菊花也有一定的抗氧化能力，可幫助清除體內(nèi)因輻射產(chǎn)生的自由基。飲用枸杞泡菊花，能在一定程度上起到抗輻射的作用。

枸杞泡菊花對(duì)于職場人緩解疲勞具有多方面的功效，包括清肝明目、滋補(bǔ)肝腎、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力和抗輻射等。職場人可適當(dāng)飲用枸杞泡菊花，以維護(hù)身體健康。但需注意，飲用時(shí)應(yīng)根據(jù)自身身體狀況合理選擇，如有特殊疾病或不適，應(yīng)遵醫(yī)囑。