康復(fù)期打嗝不止,試試這幾種恢復(fù)方法
康復(fù)期打嗝不止可嘗試深呼吸、穴位按壓、喝水彎腰法、屏氣法、藥物治療等恢復(fù)方法。
1. 深呼吸:在康復(fù)期打嗝不止時,可先平靜坐下,然后做幾次深呼吸。深呼吸能調(diào)節(jié)呼吸頻率,使膈肌痙攣得到一定程度的緩解。這是因為深呼吸可以增加血液中的氧氣含量,改善神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能,從而對打嗝起到抑制作用。
2. 穴位按壓:按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè),腕橫紋上約兩橫指處,按壓此穴位可調(diào)節(jié)胃氣,緩解膈肌痙攣。足三里穴在小腿外側(cè),犢鼻下3寸,按壓該穴位能起到和胃降逆的效果,有助于止住打嗝。一般用手指適度按壓穴位,以有酸脹感為宜。
3. 喝水彎腰法:喝幾口溫開水,同時慢慢彎腰至90度,然后再慢慢直起身體,如此重復(fù)幾次。喝水可以溫暖膈肌,彎腰的動作則能對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,進(jìn)而停止打嗝。
4. 屏氣法:直接屏住呼吸30 - 45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
5. 藥物治療:若上述方法效果不佳,可考慮使用藥物。常用藥物有多潘立酮、莫沙必利、甲氧氯普胺等。多潘立酮能促進(jìn)胃腸道蠕動,協(xié)調(diào)胃與十二指腸運(yùn)動,抑制惡心、嘔吐,對打嗝有一定的治療作用;莫沙必利可增強(qiáng)胃腸運(yùn)動,改善功能性消化不良患者的胃腸道癥狀;甲氧氯普胺有強(qiáng)大的中樞性鎮(zhèn)吐作用,也可用于緩解打嗝癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。
康復(fù)期打嗝不止會給患者帶來不適,上述幾種恢復(fù)方法可根據(jù)實際情況選擇嘗試。一般情況下,簡單的物理方法能有效緩解打嗝癥狀,若打嗝持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀,應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,以明確病因并進(jìn)行針對性治療。
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