經期吃水果時，普通水果和蘋果、榴蓮、柿子、西瓜這四種水果在營養(yǎng)成分、對經期影響、食用注意事項等方面存在差別。蘋果富含維生素和果膠，榴蓮性熱有滋補功效，柿子性寒且含鞣酸，西瓜水分多但性寒涼。

1. 蘋果：蘋果是常見水果，含有豐富的維生素C、維生素B族以及果膠等營養(yǎng)成分。在經期食用蘋果，能補充身體所需營養(yǎng)，其果膠還可促進腸道蠕動，預防經期便秘。而且蘋果性質溫和，一般不會對經期女性身體產生不良刺激，適合大多數女性在經期食用。

2. 榴蓮：榴蓮屬于熱性水果，具有活血散寒、緩解痛經的作用。經期女性如果有宮寒、痛經等癥狀，適量食用榴蓮可以改善腹部寒涼的情況，促使經血流出更順暢。同時，榴蓮還富含蛋白質、脂肪、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質，能為經期女性補充能量。

3. 柿子：柿子是寒性水果，且含有較多的鞣酸。經期女性過多食用柿子，可能會導致子宮收縮，使經血流出不暢，從而加重痛經癥狀。此外，鞣酸會影響人體對鐵元素的吸收，而經期女性本身就會流失一定量的鐵，所以經期應盡量少吃柿子。

4. 西瓜：西瓜水分含量高，具有清熱解暑的功效，但它性寒涼。經期女性食用過多西瓜，容易使子宮受寒，導致經血凝滯，引起月經不調、痛經等問題。即使是常溫西瓜，也不宜多吃，更不能吃剛從冰箱里拿出來的西瓜。

5. 普通水果：普通水果種類繁多，營養(yǎng)成分和性質各異。比如葡萄、草莓等富含維生素和抗氧化物質，能增強免疫力；香蕉含有豐富的鉀元素，可緩解經期疲勞。大多數普通水果只要適量食用，一般不會對經期女性身體造成明顯不良影響，但也有部分偏寒性的普通水果，經期食用時需注意控制量。

經期吃水果時，不同水果對女性身體的影響不同。蘋果、榴蓮、柿子、西瓜這四種水果與普通水果在多方面存在差別。女性在經期應根據自身身體狀況，合理選擇水果，避免食用過多對經期不利的水果，以保障經期健康。