職場人辨別心臟病和焦慮癥，可從癥狀表現(xiàn)、發(fā)作誘因、持續(xù)時間、緩解方式、檢查結(jié)果等方面入手。

1. 癥狀表現(xiàn)：心臟病的癥狀多集中在胸部，常見的有胸痛、胸悶、心悸等，疼痛性質(zhì)可為壓榨性、悶痛等，部分患者還可能出現(xiàn)呼吸困難、乏力、頭暈等癥狀。而焦慮癥的癥狀較為多樣，除了可能有類似心臟病的心悸、胸悶外，還常伴有精神方面的癥狀，如過度擔憂、緊張、恐懼、坐立不安等，還可能出現(xiàn)出汗、手抖、失眠等軀體癥狀。

2. 發(fā)作誘因：心臟病的發(fā)作常與體力活動、情緒激動、寒冷刺激、飽餐等因素有關(guān)，這些因素會增加心臟的負擔，誘發(fā)心臟病發(fā)作。焦慮癥的發(fā)作則多與心理因素有關(guān)，如工作壓力大、人際關(guān)系緊張、生活中的重大事件等，導致情緒過度焦慮而引發(fā)癥狀。

3. 持續(xù)時間：心臟病發(fā)作時，癥狀持續(xù)時間相對較長，一般心絞痛可持續(xù)3 - 5分鐘，很少超過15分鐘；心肌梗死的疼痛則可持續(xù)半小時以上，甚至數(shù)小時。焦慮癥的癥狀發(fā)作持續(xù)時間不定，短則幾分鐘，長則數(shù)小時甚至數(shù)天，且可能會頻繁發(fā)作。

4. 緩解方式：心臟病發(fā)作時，休息或含服硝酸甘油等藥物后癥狀可得到緩解。硝酸甘油能擴張冠狀動脈，增加心肌供血，從而緩解心絞痛癥狀。焦慮癥發(fā)作時，通過調(diào)整情緒、放松心情、轉(zhuǎn)移注意力等方式，癥狀可能會有所減輕。此外，一些抗焦慮藥物如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等也可緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。

5. 檢查結(jié)果：心臟病通過心電圖、心臟超聲、心肌酶譜等檢查可發(fā)現(xiàn)異常，如心電圖可出現(xiàn)ST - T改變、心律失常等表現(xiàn)，心肌酶譜升高提示心肌損傷。焦慮癥的各項心臟相關(guān)檢查一般無明顯器質(zhì)性病變，但可能存在一些功能性改變，心理測評量表可評估出焦慮狀態(tài)。

職場人了解心臟病和焦慮癥的辨別要點，有助于及時發(fā)現(xiàn)自身健康問題，采取正確的應(yīng)對措施。當出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，不要自行判斷，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，通過專業(yè)的檢查明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。