口臭嚴重影響社交，快速去除口臭的辦法有保持口腔清潔、調(diào)整飲食、治療口腔疾病、改善腸胃功能、使用口腔清新劑等。

1. 保持口腔清潔：每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于三分鐘，確保牙齒的每個面都能得到清潔。同時，使用牙線清理牙縫中的食物殘渣，因為牙縫中殘留的食物容易滋生細菌，產(chǎn)生異味。還可以使用漱口水，進一步清潔口腔，抑制細菌生長。

2. 調(diào)整飲食：減少食用大蒜、洋蔥等具有強烈氣味的食物，這些食物在消化過程中會產(chǎn)生異味氣體，通過呼吸排出體外。增加蔬菜水果的攝入，蔬菜水果富含維生素和纖維素，有助于促進腸胃蠕動，減少口臭的產(chǎn)生。此外，多喝水可以保持口腔濕潤，沖刷口腔中的細菌和食物殘渣。

3. 治療口腔疾病：齲齒、牙周炎等口腔疾病是導致口臭的常見原因。如果患有齲齒，應及時到口腔科進行補牙治療，防止齲洞進一步擴大，滋生更多細菌。對于牙周炎患者，需要進行洗牙、刮治等治療，清除牙齒表面和牙齦下的牙菌斑和牙結(jié)石，控制炎癥。

4. 改善腸胃功能：消化不良、腸胃積食等腸胃問題也可能引起口臭?？梢苑靡恍┐龠M消化的藥物，如健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等，但需遵醫(yī)囑。同時，養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時定量進食，避免暴飲暴食。

5. 使用口腔清新劑：口腔清新劑可以在短時間內(nèi)掩蓋口臭，帶來清新的口氣。市面上常見的口腔清新劑有噴霧、含片等類型，可以根據(jù)個人喜好選擇。

口臭會對社交產(chǎn)生不良影響，通過保持口腔清潔、調(diào)整飲食、治療口腔疾病、改善腸胃功能以及使用口腔清新劑等方法，可以快速有效地去除口臭。如果口臭問題持續(xù)存在且較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或消化內(nèi)科就診，以確定病因并進行針對性治療。