5種食物搭配,讓肺熱咳嗽康復(fù)加速!
肺熱咳嗽是因肺部郁熱、肺氣失宣出現(xiàn)以咳嗽為主的一種癥候,梨、百合、荸薺、銀耳、蘿卜等食物搭配有助于加速肺熱咳嗽康復(fù)。
1. 梨:梨具有清熱降火、潤肺生津、止咳化痰等功效??梢詫⒗嫒ズ撕蠹尤脒m量冰糖,隔水蒸軟后食用,能有效緩解肺熱咳嗽癥狀。也可與川貝母一起燉煮,川貝母有清熱化痰、潤肺止咳的作用,二者搭配對(duì)于肺熱咳嗽、咳痰黃稠等情況有較好的改善效果。
2. 百合:百合能潤肺止咳、清心安神。用百合與粳米一起熬粥,百合的潤肺功效與粳米的健脾作用相結(jié)合,既可以滋養(yǎng)肺部,又能增強(qiáng)脾胃功能,有助于身體恢復(fù)。此外,百合還可與款冬花同煮,款冬花能潤肺下氣、止咳化痰,二者搭配對(duì)于肺燥咳嗽、久咳不止有一定療效。
3. 荸薺:荸薺有清熱生津、涼血解毒、化濕祛痰的作用。可將荸薺洗凈后直接生吃,能清熱降火;也可以將其榨汁飲用,對(duì)于肺熱咳嗽伴有咽喉腫痛的情況有緩解作用。還能與海蜇一起做成雪羹湯,海蜇有清熱化痰、消積潤腸的功效,二者搭配能增強(qiáng)清熱化痰的效果。
4. 銀耳:銀耳是一種營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品,具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。用銀耳與蓮子、紅棗一起燉煮成銀耳蓮子羹,不僅口感香甜,還能起到滋陰潤肺、養(yǎng)心安神的作用,對(duì)于肺熱咳嗽且伴有心煩失眠的患者較為適宜。銀耳還可與麥冬搭配,麥冬能養(yǎng)陰生津、潤肺清心,二者一起煮湯飲用,能更好地滋養(yǎng)肺陰,緩解咳嗽癥狀。
5. 蘿卜:蘿卜能清熱生津、涼血止血、化痰止咳??梢詫⑻}卜切成絲煮湯,蘿卜湯有良好的化痰止咳作用。蘿卜與青果搭配也很不錯(cuò),青果能清熱解毒、利咽化痰,二者一起煮水飲用,對(duì)于肺熱咳嗽、咽喉干痛有較好的治療效果。
梨、百合、荸薺、銀耳、蘿卜這幾種食物在日常生活中比較常見,它們各自具有獨(dú)特的功效,相互搭配食用可以從不同方面起到清熱潤肺、止咳化痰的作用,從而加速肺熱咳嗽的康復(fù)。但食物調(diào)理只是輔助手段,如果肺熱咳嗽癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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