壓力大導(dǎo)致月經(jīng)剛完又來，可通過調(diào)整生活方式、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、及時(shí)就醫(yī)檢查等方式應(yīng)對(duì)。

1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，每天保證充足的睡眠，有利于內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定。同時(shí)，要注意合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷類、瘦肉、魚類等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及生冷食物，減少對(duì)子宮和內(nèi)分泌的不良影響。此外，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，緩解身體的緊張狀態(tài)。

2. 調(diào)節(jié)情緒：壓力大是導(dǎo)致月經(jīng)異常的重要原因，因此要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒?？梢酝ㄟ^聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式放松心情，減輕精神壓力。也可以嘗試一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，幫助緩解焦慮和緊張情緒。

3. 藥物治療：如果月經(jīng)紊亂情況較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。常見的藥物有烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等，這些藥物具有調(diào)理月經(jīng)、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)等作用，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

4. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)在治療月經(jīng)不調(diào)方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。可以通過針灸、艾灸、推拿等中醫(yī)療法來調(diào)節(jié)身體的氣血和臟腑功能。此外，一些中藥方劑也可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行調(diào)配，以達(dá)到調(diào)理月經(jīng)的目的。

5. 及時(shí)就醫(yī)檢查：如果月經(jīng)剛完又來的情況持續(xù)出現(xiàn)或伴有其他異常癥狀，如腹痛、大量出血等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診。進(jìn)行婦科檢查、B超檢查、性激素六項(xiàng)檢查等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

壓力大導(dǎo)致月經(jīng)剛完又來是一種常見的月經(jīng)紊亂現(xiàn)象，通過調(diào)整生活方式、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理以及及時(shí)就醫(yī)檢查等多種方法，可以有效地改善這種情況。在應(yīng)對(duì)過程中，要保持耐心和信心，積極配合治療，以恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。