胃疼時(shí)喝酸奶是“救星”還是“幫兇”，取決于多種因素，如胃疼原因、酸奶成分、酸奶溫度、飲用時(shí)間、個(gè)體差異等。

1. 胃疼原因：如果胃疼是由于消化不良引起，酸奶中含有的益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于改善消化，此時(shí)酸奶可算“救星”。但若是胃潰瘍、胃食管反流病等導(dǎo)致的胃疼，酸奶中的酸性物質(zhì)可能刺激胃黏膜，加重疼痛，成為“幫兇”。

2. 酸奶成分：部分酸奶添加大量糖分和添加劑，這些成分可能刺激胃黏膜，加重胃疼癥狀。而無糖、無添加劑的純酸奶，相對(duì)更溫和，對(duì)胃的刺激較小，在一定程度上可緩解不適。

3. 酸奶溫度：飲用冷藏的酸奶，低溫會(huì)刺激胃部血管收縮，加重胃疼。將酸奶放置到常溫后飲用，可減少這種刺激，更利于胃部健康。

4. 飲用時(shí)間：空腹時(shí)胃內(nèi)胃酸濃度較高，此時(shí)喝酸奶可能進(jìn)一步刺激胃酸分泌，加重胃疼。在飯后適量飲用酸奶，可起到一定的緩沖胃酸作用。

5. 個(gè)體差異：不同人對(duì)酸奶的耐受性不同。有些人腸胃功能較好，喝酸奶后并無不適，甚至能緩解胃疼；而腸胃功能較弱的人，喝酸奶可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，加重胃部負(fù)擔(dān)。

6. 藥物影響：正在服用某些藥物治療胃疼時(shí)，喝酸奶可能影響藥物療效。如抗生素與酸奶同服，可能會(huì)降低抗生素的活性。所以在服藥期間，需咨詢醫(yī)生是否能喝酸奶。

7. 疾病階段：處于胃疼急性發(fā)作期，胃部較為敏感，此時(shí)喝酸奶可能加重癥狀。在病情緩解期，適量飲用酸奶有助于恢復(fù)胃腸功能。

綜上所述，胃疼時(shí)喝酸奶不能簡(jiǎn)單地定義為“救星”或“幫兇”，需綜合多方面因素判斷。當(dāng)出現(xiàn)胃疼癥狀時(shí)，應(yīng)先明確病因，若癥狀較輕，可根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎飲用常溫、成分簡(jiǎn)單的酸奶。若胃疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療，常用藥物有奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。