24小時動態(tài)血壓監(jiān)測對于了解血壓波動情況至關重要，其標準涉及多個方面，包括正常血壓范圍、血壓晝夜節(jié)律、血壓變異性、血壓負荷以及特殊時段血壓情況等。

1. 正常血壓范圍：24小時平均血壓應低于130/80mmHg，白晝平均血壓低于135/85mmHg，夜間平均血壓低于120/70mmHg。這是判斷整體血壓水平是否正常的重要依據(jù)，若超出此范圍，可能提示血壓異常。

2. 血壓晝夜節(jié)律：正常人血壓呈現(xiàn)明顯的晝夜節(jié)律，表現(xiàn)為“兩峰一谷”。即清晨起床后血壓迅速上升，在上午6 - 10時達到第一個高峰；隨后血壓略有下降，下午4 - 8時出現(xiàn)第二個高峰；夜間睡眠時血壓降至最低谷。如果這種節(jié)律消失，可能意味著心血管系統(tǒng)存在潛在風險。

3. 血壓變異性：指血壓在一定時間內的波動程度。血壓變異性過大，無論是短期還是長期變異性增加，都與心腦血管疾病的發(fā)生風險密切相關。例如，血壓突然大幅升高或降低，可能會對血管和心臟造成額外負擔。

4. 血壓負荷：是指收縮壓或舒張壓超過正常范圍的次數(shù)占總測量次數(shù)的百分比。一般來說，血壓負荷超過30%，提示血壓控制不佳，發(fā)生心腦血管并發(fā)癥的可能性增加。

5. 特殊時段血壓情況：如清晨血壓，清晨時段人體交感神經興奮，血壓容易升高，是心腦血管事件的高發(fā)時段。若清晨血壓過高，需要特別關注并采取相應措施控制。此外，夜間睡眠期間如果血壓不降反升，也需要進一步評估和處理。

了解24小時動態(tài)血壓標準對于維護心血管健康具有重要意義。通過關注正常血壓范圍、血壓晝夜節(jié)律、血壓變異性、血壓負荷以及特殊時段血壓情況等方面，可以更全面地掌握血壓波動規(guī)律。一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行進一步檢查和治療。常用的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。同時，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等，有助于維持血壓穩(wěn)定。