壓力大易感冒，可通過(guò)按摩風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、足三里穴等穴位來(lái)緩解。這些穴位在調(diào)節(jié)身體機(jī)能、增強(qiáng)免疫力、緩解感冒癥狀等方面有一定作用。

1. 風(fēng)池穴：位于項(xiàng)后枕骨下兩側(cè)，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩風(fēng)池穴能疏風(fēng)解表，改善感冒引起的頭痛、頸項(xiàng)疼痛等癥狀。當(dāng)壓力大導(dǎo)致身體抵抗力下降而感冒時(shí)，刺激風(fēng)池穴可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抗邪能力。

2. 大椎穴：在第7頸椎棘突下凹陷中。大椎穴是人體陽(yáng)氣匯聚之處，按摩此穴位能振奮陽(yáng)氣，提高機(jī)體免疫力。壓力大時(shí)人體陽(yáng)氣易受損，按摩大椎穴可補(bǔ)充陽(yáng)氣，抵御外邪，對(duì)緩解感冒引起的發(fā)熱、惡寒等癥狀有幫助。

3. 肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。肺俞穴是肺臟之氣輸注于背部的穴位，按摩它可調(diào)節(jié)肺的功能，宣肺止咳、化痰平喘。壓力大引發(fā)的感冒常伴有咳嗽、氣喘等肺部癥狀，刺激肺俞穴能有效緩解這些不適。

4. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是常用的保健穴位，具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效。按摩合谷穴能增強(qiáng)身體的抗病能力，減輕感冒引起的頭痛、鼻塞等癥狀。

5. 足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三里穴是人體的強(qiáng)壯要穴，按摩它能調(diào)節(jié)脾胃功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。壓力大易影響脾胃運(yùn)化，按摩足三里穴可促進(jìn)脾胃的消化吸收，使身體正氣充足，從而更好地對(duì)抗感冒。

壓力大導(dǎo)致人體免疫力下降，容易引發(fā)感冒。通過(guò)按摩風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、足三里穴等穴位，可在一定程度上調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)免疫力，緩解感冒癥狀。但穴位按摩只是輔助治療方法，若感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，減輕壓力，對(duì)預(yù)防感冒也非常重要。