空氣質(zhì)量差會對人體健康造成諸多危害，雪菊可能通過抗氧化、抗炎、調(diào)節(jié)免疫、改善呼吸道功能、保護(hù)心血管等方面幫助改善。

1. 抗氧化：雪菊富含黃酮類、多酚類等抗氧化物質(zhì)，如黃酮醇、綠原酸等。這些成分能夠清除體內(nèi)過多的自由基，減少自由基對細(xì)胞的損傷。在空氣質(zhì)量差的環(huán)境中，人體會接觸更多的污染物，產(chǎn)生更多自由基，雪菊的抗氧化作用有助于維持細(xì)胞的正常功能，保護(hù)身體免受氧化應(yīng)激的傷害。

2. 抗炎：雪菊中的活性成分具有一定的抗炎特性。當(dāng)人體吸入空氣中的有害物質(zhì)時(shí)，呼吸道等部位可能會引發(fā)炎癥反應(yīng)。雪菊可以抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕炎癥癥狀，緩解呼吸道黏膜的炎癥，從而在一定程度上減輕空氣質(zhì)量差對呼吸道的刺激。

3. 調(diào)節(jié)免疫：雪菊有助于調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫系統(tǒng)。增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力，使人體能夠更好地應(yīng)對空氣中污染物帶來的侵害。當(dāng)免疫系統(tǒng)功能增強(qiáng)時(shí)，能夠更有效地識別和清除進(jìn)入體內(nèi)的有害物質(zhì)，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 改善呼吸道功能：雪菊對呼吸道有一定的滋養(yǎng)作用。它可以舒緩呼吸道平滑肌，減少痙攣，改善呼吸通暢度。對于因空氣質(zhì)量差引起的咳嗽、氣喘等呼吸道不適癥狀，雪菊可能起到一定的緩解作用，幫助維持呼吸道的正常生理功能。

5. 保護(hù)心血管：空氣質(zhì)量差會增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。雪菊中的成分可以降低血脂、改善血管內(nèi)皮功能，減少血液黏稠度，預(yù)防血栓形成。通過保護(hù)心血管系統(tǒng)，雪菊有助于降低因空氣污染對心血管造成的不良影響。此外，除了雪菊，還有銀杏葉、丹參、山楂等中藥材也具有一定的保健作用，但使用時(shí)都需要遵醫(yī)囑。

綜上所述，雪菊在應(yīng)對空氣質(zhì)量差帶來的健康問題方面可能具有一定的益處。其抗氧化、抗炎、調(diào)節(jié)免疫、改善呼吸道功能和保護(hù)心血管等作用，有助于減輕空氣質(zhì)量差對人體的危害。不過，雪菊不能替代正規(guī)的醫(yī)療手段和防護(hù)措施。在空氣質(zhì)量差的環(huán)境中，仍需做好防護(hù)，如佩戴口罩等。若出現(xiàn)嚴(yán)重的健康問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。