為幫助近視眼恢復(fù)視力，可采取改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、做眼保健操、佩戴合適眼鏡、藥物輔助等措施。

1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)保持在33厘米左右。避免長時間連續(xù)用眼，每用眼40 - 50分鐘，應(yīng)休息10 - 15分鐘，可以眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神?？刂剖褂秒娮釉O(shè)備的時間，減少藍(lán)光對眼睛的傷害。同時，注意用眼環(huán)境，避免在過強或過暗的光線下看書、寫字。

2. 增加戶外活動：研究表明，每天戶外活動2小時以上，能有效預(yù)防和控制近視的發(fā)展。在戶外活動時，眼睛可以接觸到更多的自然光線，這有助于調(diào)節(jié)眼部肌肉，放松眼球?？梢赃x擇散步、跑步、打球等運動，讓眼睛在運動中得到鍛煉。

3. 做眼保健操：眼保健操是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，通過按摩眼部周圍的穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞。每天定時做眼保健操，能夠有效改善眼部的營養(yǎng)供應(yīng)，對恢復(fù)視力有一定的幫助。做眼保健操時，要注意手法正確，力度適中。

4. 佩戴合適眼鏡：對于已經(jīng)近視的人來說，佩戴合適度數(shù)的眼鏡是矯正視力的重要方法。定期進行視力檢查，根據(jù)視力變化及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。同時，要選擇質(zhì)量合格、適合自己的眼鏡，避免佩戴不合適的眼鏡加重近視。

5. 藥物輔助：一些藥物也可以在一定程度上幫助恢復(fù)視力。如七葉洋地黃雙苷滴眼液，可改善視網(wǎng)膜的血液循環(huán)；珍珠明目滴眼液，具有清肝、明目、止痛的作用；石斛夜光丸，能滋陰補腎，清肝明目。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

恢復(fù)近視眼的視力需要綜合多種方法，并長期堅持。改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、做眼保健操、佩戴合適眼鏡以及藥物輔助等措施，都能在不同程度上對視力恢復(fù)起到積極作用。如果視力問題較為嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。