熬夜后痘痘擠出白色東西，可通過清潔護(hù)理、調(diào)整作息、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。

1. 清潔護(hù)理：熬夜后皮膚油脂分泌增多，痘痘擠出白色東西后，皮膚表面會有破損，易引發(fā)感染。此時需用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，去除皮膚表面的油脂和污垢，但要避免過度清潔損傷皮膚屏障。清潔后，可使用具有消炎作用的爽膚水，幫助收縮毛孔、減輕炎癥。

2. 調(diào)整作息：熬夜是導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生的重要原因之一。長期熬夜會打亂人體的生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致雄激素分泌增加，促使皮脂腺分泌更多油脂，從而引發(fā)痘痘。因此，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。

3. 飲食調(diào)節(jié)：飲食對皮膚健康也有很大影響。應(yīng)避免食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，這些食物會刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痘痘癥狀。可多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，它們富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持皮膚的健康。同時，要多喝水，促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。

4. 藥物治療：如果痘痘癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。外用藥物如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，具有調(diào)節(jié)角質(zhì)形成細(xì)胞分化、溶解粉刺、抗炎等作用?？诜幬锶缈股兀ㄈ缢沫h(huán)素類、大環(huán)內(nèi)酯類）、異維A酸等，可用于治療中重度痘痘，但這些藥物可能有一定的副作用，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

5. 就醫(yī)檢查：如果痘痘持續(xù)不消退或伴有其他癥狀，如紅腫、疼痛加劇、發(fā)熱等，應(yīng)及時就醫(yī)，到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，可能會進(jìn)行皮膚鏡檢查、性激素水平檢測等，以明確病因，并制定個性化的治療方案。

熬夜后痘痘擠出白色東西，可通過上述清潔護(hù)理、調(diào)整作息、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方法進(jìn)行處理。在處理過程中，要注意保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時遵醫(yī)囑合理用藥。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。