常見的催經(jīng)飲品有紅糖水、玫瑰花茶、益母草茶、紅棗桂圓湯、山楂紅糖水等。

1. 紅糖水：紅糖性溫、味甘，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。適量飲用紅糖水可以為身體補(bǔ)充能量，促進(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上有助于月經(jīng)來潮。對于因受寒、血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)推遲，有一定的緩解作用。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經(jīng)，具有行氣解郁、和血、止痛的功效。玫瑰花茶能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解情緒壓力，對于因情緒波動、肝郁氣滯引起的月經(jīng)推遲有一定的調(diào)理作用。長期飲用玫瑰花茶還可以改善面色，使肌膚更加紅潤有光澤。

3. 益母草茶：益母草是一種常見的中藥材，具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫等功效。益母草茶可以促進(jìn)子宮收縮，增加月經(jīng)量，對于月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少等癥狀有較好的改善作用。但需要注意的是，孕婦禁用益母草，以免引起流產(chǎn)。

4. 紅棗桂圓湯：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。兩者一起煮湯，能起到很好的補(bǔ)血作用。氣血不足可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，飲用紅棗桂圓湯可以補(bǔ)充氣血，使經(jīng)血更加通暢，從而促進(jìn)月經(jīng)正常來潮。

5. 山楂紅糖水：山楂具有消食化積、活血化瘀的功效，與紅糖搭配，既能增強(qiáng)活血化瘀的作用，又能改善口感。對于因氣滯血瘀引起的月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等癥狀，飲用山楂紅糖水有一定的緩解效果。

這些催經(jīng)飲品大多具有一定的調(diào)理作用，但每個人的體質(zhì)和月經(jīng)不調(diào)的原因不同，其效果也會因人而異。如果月經(jīng)推遲情況較為嚴(yán)重或長期存在，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，飲用這些飲品時也應(yīng)適量，避免過度飲用帶來不良影響。