偶爾吃和長期吃阿普唑侖片在不良反應、耐受性、依賴性、戒斷反應、對身體機能影響等方面危害差距較大。

1. 不良反應：偶爾吃阿普唑侖片可能僅出現(xiàn)輕微的不良反應，如頭暈、乏力、嗜睡等，這些癥狀通常較短暫且程度較輕，對日常生活影響較小。而長期吃可能會使不良反應加重且多樣化，除了上述癥狀持續(xù)存在外，還可能出現(xiàn)口干、口苦、惡心、嘔吐、便秘等胃腸道反應，以及共濟失調(diào)、震顫等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

2. 耐受性：偶爾吃阿普唑侖片，身體一般不會很快產(chǎn)生耐受性，藥物能較好地發(fā)揮其鎮(zhèn)靜、催眠、抗焦慮等作用。但長期吃的話，身體會逐漸適應藥物的作用，產(chǎn)生耐受性，需要不斷增加藥物劑量才能達到原來的治療效果，這無疑增加了用藥風險。

3. 依賴性：偶爾吃阿普唑侖片產(chǎn)生藥物依賴性的可能性較低。然而長期使用，身體和心理都可能對藥物產(chǎn)生依賴。身體依賴表現(xiàn)為一旦停藥，身體會出現(xiàn)各種不適癥狀；心理依賴則是患者在心理上對藥物產(chǎn)生渴求，認為只有服用藥物才能正常生活。

4. 戒斷反應：偶爾吃阿普唑侖片后停藥，基本不會出現(xiàn)戒斷反應。但長期吃后突然停藥，會出現(xiàn)嚴重的戒斷反應，如煩躁不安、失眠加重、焦慮、抑郁、頭痛、心悸、出汗等，甚至可能出現(xiàn)驚厥等嚴重情況。

5. 對身體機能影響：偶爾吃阿普唑侖片對身體機能的影響相對較小，可能只是暫時的生理調(diào)節(jié)變化。長期吃則可能影響多個身體系統(tǒng)的正常功能，比如影響認知功能，導致記憶力下降、注意力不集中等；還可能影響呼吸功能，尤其是對于老年人或有呼吸系統(tǒng)疾病的患者，可能加重呼吸抑制。此外，長期用藥還可能對肝腎功能造成一定損害。

綜上所述，偶爾吃和長期吃阿普唑侖片在危害方面存在顯著差距。在使用阿普唑侖片等精神類藥物時，一定要嚴格遵醫(yī)囑，避免不必要的長期用藥，以減少藥物帶來的不良影響。如果出現(xiàn)睡眠、焦慮等問題，應及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科等相關科室就診，尋求更科學合理的治療方案。