長期失眠和正常睡眠者猝死風險存在差異，主要受自主神經(jīng)功能紊亂、心血管系統(tǒng)負擔加重、代謝異常、免疫系統(tǒng)功能下降、心理壓力增大等因素影響。

1. 自主神經(jīng)功能紊亂：長期失眠會導(dǎo)致自主神經(jīng)功能失調(diào)，交感神經(jīng)興奮，使心率增快、血壓升高，心臟負擔加重。正常睡眠者的自主神經(jīng)功能相對穩(wěn)定，能維持心臟正常的節(jié)律和功能。長期處于自主神經(jīng)功能紊亂狀態(tài)，會增加心律失常、心肌梗死等心血管事件的發(fā)生風險，進而提高猝死的可能性。

2. 心血管系統(tǒng)負擔加重：長期失眠時，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，體內(nèi)會分泌如腎上腺素等激素，導(dǎo)致血管收縮、血壓波動。這種血壓的不穩(wěn)定容易損傷血管內(nèi)皮，促進動脈粥樣硬化的形成。而正常睡眠者的心血管系統(tǒng)能在睡眠中得到充分休息和修復(fù)，保持較好的彈性和功能。心血管系統(tǒng)負擔的長期加重，會使心臟不堪重負，增加猝死風險。

3. 代謝異常：長期失眠會影響身體的代謝功能，導(dǎo)致血糖、血脂、體重等指標出現(xiàn)異常。血糖升高會損傷血管和神經(jīng)，血脂異常會導(dǎo)致血管狹窄和堵塞，肥胖則會進一步加重心臟負擔。正常睡眠者的代謝功能相對正常，能維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。代謝異常會增加心血管疾病的發(fā)生風險，從而提高猝死的幾率。

4. 免疫系統(tǒng)功能下降：睡眠是身體免疫系統(tǒng)修復(fù)和強化的重要時期。長期失眠會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降，身體抵抗力減弱，容易受到病毒、細菌等病原體的侵襲。感染性疾病的發(fā)生可能會誘發(fā)心血管事件，增加猝死的風險。正常睡眠者的免疫系統(tǒng)能正常發(fā)揮作用，有效抵御外界病原體的侵害。

5. 心理壓力增大：長期失眠往往伴隨著焦慮、抑郁等不良情緒，心理壓力增大。心理壓力會進一步影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓升高、心率加快等生理變化。長期的心理壓力還會影響心臟的正常節(jié)律，增加心律失常的發(fā)生風險。正常睡眠者的心理狀態(tài)相對穩(wěn)定，能更好地應(yīng)對生活中的壓力。

長期失眠會從多個方面影響身體健康，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂、心血管系統(tǒng)負擔加重、代謝異常、免疫系統(tǒng)功能下降和心理壓力增大等，這些因素綜合作用，使得長期失眠者的猝死風險明顯高于正常睡眠者。為了降低猝死風險，應(yīng)重視睡眠健康，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。如果存在長期失眠問題，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科、呼吸睡眠中心等科室就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。