女生例假期間，西瓜、柿子、香蕉、柚子、梨等水果千萬別碰。

1. 西瓜：西瓜是寒性水果，例假期間食用，易使子宮受到寒冷刺激，導(dǎo)致子宮血管收縮，經(jīng)血流出不暢，從而引發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀。而且還可能會影響月經(jīng)周期，造成月經(jīng)量減少等情況。

2. 柿子：柿子同樣屬于寒性水果，含有鞣酸，在例假期間，女性身體較為虛弱，食用柿子后，鞣酸可能會與體內(nèi)的鐵元素結(jié)合，影響身體對鐵的吸收，導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生幾率增加。同時，其寒性特質(zhì)也不利于經(jīng)血的正常排出。

3. 香蕉：香蕉雖然營養(yǎng)豐富，但它也是寒性水果。例假期間食用香蕉，會使女性身體受寒，影響氣血運(yùn)行，導(dǎo)致經(jīng)血凝滯，不利于經(jīng)血順利排出體外，進(jìn)而可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等問題。

4. 柚子：柚子性寒，具有一定的降火作用。在例假期間食用柚子，會使子宮內(nèi)的溫度降低，影響子宮的正常收縮和舒張功能，導(dǎo)致經(jīng)血排出受阻，引起腹痛、腹脹等不適癥狀。

5. 梨：梨是常見的寒性水果，例假期間女性的腸胃功能相對較弱，食用梨后，容易刺激腸胃，引起消化不良、腹瀉等癥狀。而且梨的寒性會影響子宮的血液循環(huán)，對月經(jīng)造成不良影響。

女生在例假期間，身體較為敏感和脆弱，應(yīng)避免食用西瓜、柿子、香蕉、柚子、梨等寒性水果，以免對身體造成不良影響，引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題。在例假期間，可選擇一些溫?zé)帷⒁紫氖澄?，注意保暖和休息，以維護(hù)身體健康。