幫助家人去掉臉上痘痘，可從日常清潔、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、藥物治療、專(zhuān)業(yè)治療等方面入手。

1. 日常清潔：保持面部清潔是去除痘痘的基礎(chǔ)。使用溫和的潔面產(chǎn)品，早晚各清潔一次面部，可有效去除皮膚表面的油脂、灰塵和細(xì)菌，防止毛孔堵塞。但要注意避免過(guò)度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。

2. 飲食調(diào)整：飲食對(duì)痘痘的產(chǎn)生有一定影響。應(yīng)減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的攝入，如糖果、油炸食品、辣椒等。增加蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物攝入，保持飲食均衡，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少痘痘的產(chǎn)生。

3. 作息規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而加重痘痘問(wèn)題。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天**充足的睡眠，有利于身體的新陳代謝和皮膚的自我修復(fù)。

4. 藥物治療：對(duì)于輕度痘痘，可外用藥物治療，如維A酸類(lèi)藥物、過(guò)氧化苯甲酰、抗生素類(lèi)藥物等。維A酸類(lèi)藥物可以調(diào)節(jié)毛囊角化、減少皮脂分泌；過(guò)氧化苯甲酰具有殺菌、抗炎作用；抗生素類(lèi)藥物可用于治療炎癥性痘痘。如果痘痘較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物治療，如抗生素、異維A酸等。但需注意，藥物治療應(yīng)遵醫(yī)囑，避免自行用藥。

5. 專(zhuān)業(yè)治療：如果痘痘問(wèn)題持續(xù)不緩解或較為嚴(yán)重，可考慮到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科或皮膚科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。常見(jiàn)的治療方法包括激光治療、果酸換膚、光動(dòng)力治療等。激光治療可以破壞皮脂腺和細(xì)胞、殺滅痤瘡丙酸桿菌；果酸換膚能夠去除皮膚表面的老化角質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞更新；光動(dòng)力治療可抑制皮脂分泌、殺滅痤瘡丙酸桿菌、改善毛囊口角化。

幫助家人去掉臉上痘痘需要綜合考慮多個(gè)方面，從日常的清潔、飲食、作息入手，結(jié)合適當(dāng)?shù)乃幬镏委熀蛯?zhuān)業(yè)治療。在整個(gè)過(guò)程中，要保持耐心和信心，因?yàn)槎欢坏闹委熜枰欢ǖ臅r(shí)間。同時(shí)，若痘痘問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。