讓月經(jīng)提前來(lái)的方法有使用孕激素類藥物、短效避孕藥、絨毛膜促性腺激素，改變生活方式，食用特定食物等。

1. 使用孕激素類藥物：常見的有黃體酮、地屈孕酮、甲羥孕酮等。這類藥物能使子宮內(nèi)膜提前進(jìn)入分泌期，停藥后子宮內(nèi)膜失去激素支持而脫落，從而使月經(jīng)提前來(lái)潮。不過(guò)使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

2. 短效避孕藥：如復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等。通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，抑制排卵，使子宮內(nèi)膜發(fā)生變化，進(jìn)而達(dá)到讓月經(jīng)提前的目的。但短效避孕藥的服用有一定的周期要求，必須嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行。

3. 絨毛膜促性腺激素：該藥物可以刺激卵巢黃體分泌孕激素，促使子宮內(nèi)膜進(jìn)一步增厚，提前引發(fā)月經(jīng)。不過(guò)其使用也需要專業(yè)醫(yī)生根據(jù)具體情況判斷。

4. 改變生活方式：保持規(guī)律的作息，避免熬夜，因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響月經(jīng)周期。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)月經(jīng)周期可能會(huì)產(chǎn)生一定的影響。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，過(guò)度運(yùn)動(dòng)也可能對(duì)月經(jīng)有不良影響。

5. 食用特定食物：可以適量食用一些具有活血作用的食物，如山楂、紅糖等。山楂具有消食化積、活血化瘀的功效，紅糖有一定的暖宮活血作用。不過(guò)食物的作用相對(duì)較弱，只能起到一定的輔助作用。

讓月經(jīng)提前來(lái)有多種方法，包括使用藥物、改變生活方式和食用特定食物等。但藥物的使用一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂等不良后果。同時(shí)，改變生活方式和食用特定食物的方法效果可能相對(duì)有限，且個(gè)體差異較大。如果有讓月經(jīng)提前的需求，建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇合適的方法。