應(yīng)對一到晚上就肚子疼，可采用艾灸、按摩穴位、服用中藥、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣等方法。

1. 艾灸：艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用。對于因寒邪入侵導(dǎo)致的晚上肚子疼，可選取神闕穴、關(guān)元穴、中脘穴等穴位進(jìn)行艾灸。神闕穴位于肚臍中央，關(guān)元穴在臍下三寸處，中脘穴在臍上四寸處。通過艾灸這些穴位，能促進(jìn)腹部氣血運(yùn)行，驅(qū)散寒邪，緩解疼痛。

2. 按摩穴位：按摩穴位也是緩解肚子疼的有效方法?？梢园茨ψ闳镅?、內(nèi)關(guān)穴、天樞穴等。足三里穴位于外膝眼下三寸，脛骨前嵴外一橫指處；內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋上兩寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間；天樞穴在臍中旁開兩寸。用手指按揉這些穴位，每個穴位按揉3 - 5分鐘，以有酸脹感為宜，能起到調(diào)和腸胃、理氣止痛的功效。

3. 服用中藥：根據(jù)不同的病因，可選用合適的中藥進(jìn)行調(diào)理。如果是脾胃虛寒引起的肚子疼，可服用理中丸，其具有溫中散寒、補(bǔ)氣健脾的作用；若是肝郁氣滯導(dǎo)致的，逍遙丸較為合適，能疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)；對于飲食積滯造成的肚子疼，保和丸可消食導(dǎo)滯和胃。但服用中藥需遵醫(yī)囑。

4. 調(diào)整飲食：晚上肚子疼可能與飲食有關(guān)。應(yīng)避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒等。晚餐不宜過飽，盡量選擇易消化的食物，如小米粥、面條、山藥等。這些食物能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，有助于緩解肚子疼的癥狀。

5. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜。晚上睡覺時要注意腹部保暖，防止著涼。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步、太極拳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動，改善消化功能，從而減少晚上肚子疼的發(fā)生。

一到晚上就肚子疼會給人帶來不適，采用中醫(yī)的方法應(yīng)對有一定的效果。艾灸、按摩穴位、服用中藥、調(diào)整飲食和改善生活習(xí)慣等方法，能從不同方面緩解肚子疼的癥狀。但如果肚子疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，進(jìn)行針對性治療。