幫助 6 歲小孩改善多動(dòng)情況，可嘗試行為療法、認(rèn)知行為訓(xùn)練、家庭治療、社交技能訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等心理干預(yù)方法。

1. 行為療法：通過(guò)正性強(qiáng)化和負(fù)性懲罰來(lái)改變孩子的行為。當(dāng)孩子出現(xiàn)安靜、專注等良好行為時(shí)，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)，如小貼紙、小零食等，以增強(qiáng)這些行為出現(xiàn)的頻率。而當(dāng)孩子出現(xiàn)多動(dòng)、沖動(dòng)等不良行為時(shí)，給予適當(dāng)?shù)膽土P，如減少玩耍時(shí)間，但懲罰要適度且及時(shí)，讓孩子明白行為與后果的關(guān)聯(lián)。

2. 認(rèn)知行為訓(xùn)練：教導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)自己的行為，幫助他們了解多動(dòng)行為在不同場(chǎng)景下的不適當(dāng)性。例如，通過(guò)講故事、做游戲等方式，讓孩子明白在課堂上應(yīng)該安靜聽(tīng)講，不能隨意走動(dòng)。同時(shí)，訓(xùn)練孩子自我監(jiān)督和自我控制的能力，讓他們學(xué)會(huì)在行為出現(xiàn)前先思考后果。

3. 家庭治療：家庭環(huán)境對(duì)孩子的行為影響很大。家長(zhǎng)要營(yíng)造一個(gè)溫馨、和諧、有規(guī)律的家庭氛圍，合理安排孩子的生活作息，**充足的睡眠和合理的飲食。此外，家長(zhǎng)要改變教育方式，避免過(guò)度溺愛(ài)或嚴(yán)厲打罵，采用民主、溫和的教育方式，與孩子建立良好的溝通和信任關(guān)系。

4. 社交技能訓(xùn)練：多動(dòng)的孩子在社交中可能會(huì)遇到一些問(wèn)題，如難以與同伴合作、容易發(fā)生沖突等。通過(guò)社交技能訓(xùn)練，教導(dǎo)孩子如何與他人溝通、分享、合作，學(xué)會(huì)理解他人的感受和需求。可以組織孩子參加一些集體活動(dòng)，讓他們?cè)趯?shí)踐中鍛煉社交能力。

5. 放松訓(xùn)練：幫助孩子學(xué)會(huì)放松身體和情緒，減輕緊張和焦慮感。常見(jiàn)的放松訓(xùn)練方法有深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等。可以每天安排一定的時(shí)間讓孩子進(jìn)行放松練習(xí)，讓他們?cè)诎察o的環(huán)境中，閉上眼睛，慢慢地吸氣、呼氣，感受身體的放松。

心理干預(yù)方法對(duì)于改善 6 歲小孩多動(dòng)情況具有重要作用。行為療法、認(rèn)知行為訓(xùn)練、家庭治療、社交技能訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等方法相互配合，能夠從不同方面幫助孩子控制多動(dòng)行為，提高注意力和自我管理能力。但每個(gè)孩子的情況不同，心理干預(yù)需要家長(zhǎng)和專業(yè)人員的耐心和堅(jiān)持。如果孩子的多動(dòng)問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的小兒科或心理咨詢科就診，尋求更專業(yè)的幫助。