在現(xiàn)代研究中，羊肉和姜有諸多營(yíng)養(yǎng)新發(fā)現(xiàn)，如羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素、礦物質(zhì)，姜含有姜辣素、姜烯酚、揮發(fā)油、膳食纖維、姜黃酮等。

1. 優(yōu)質(zhì)蛋白：羊肉是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來(lái)源。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞和組織的重要組成部分，攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持身體正常的新陳代謝、增強(qiáng)免疫力、修復(fù)受損組織等。對(duì)于身體虛弱、術(shù)后恢復(fù)以及健身人群來(lái)說(shuō)，羊肉是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的良好選擇。

2. 多種維生素：羊肉中含有豐富的維生素，如維生素B族。維生素B1參與能量代謝過(guò)程，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用；維生素B2有助于維持皮膚和黏膜的健康；維生素B6在蛋白質(zhì)代謝和神經(jīng)遞質(zhì)合成中發(fā)揮關(guān)鍵作用。

3. 礦物質(zhì)：羊肉富含鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)。鐵是血紅蛋白的重要組成成分，對(duì)于預(yù)防缺鐵性貧血至關(guān)重要；鋅參與人體多種酶的合成和激活，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能和味覺(jué)有重要影響；硒具有抗氧化作用，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷，對(duì)心血管健康和免疫系統(tǒng)有積極意義。

4. 姜辣素：姜辣素是姜中的主要活性成分之一，具有強(qiáng)大的抗氧化和抗炎特性。它可以幫助減輕身體的炎癥反應(yīng)，緩解疼痛，還能促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝，有助于預(yù)防心血管疾病。

5. 姜烯酚：姜烯酚具有抗菌、抗病毒的作用，能夠增強(qiáng)人體的抵抗力，預(yù)防感冒和其他感染性疾病。同時(shí)，它還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，緩解消化不良、胃脹等問(wèn)題。

6. 揮發(fā)油：姜中的揮發(fā)油賦予了姜獨(dú)特的氣味和風(fēng)味，具有刺激胃液分泌、增進(jìn)食欲的作用。此外，揮發(fā)油還具有一定的鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛效果，能夠緩解暈車(chē)、暈船等引起的不適。

7. 膳食纖維：姜中含有一定量的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，預(yù)防便秘，維持腸道的正常功能。

8. 姜黃酮：姜黃酮具有抗氧化、抗腫瘤等潛在的健康益處。研究表明，姜黃酮可能對(duì)某些癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散有一定的抑制作用，為癌癥的預(yù)防和治療提供了新的思路。

綜上所述，羊肉和姜在營(yíng)養(yǎng)方面有著豐富的新發(fā)現(xiàn)。羊肉富含的優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和礦物質(zhì)對(duì)人體健康十分有益；姜中的姜辣素、姜烯酚、揮發(fā)油、膳食纖維和姜黃酮等成分也具有多種保健功效。在日常飲食中合理搭配羊肉和姜，能夠?yàn)樯眢w提供更全面的營(yíng)養(yǎng)支持，促進(jìn)身體健康。