當大人出現(xiàn)39度高燒時，可通過物理降溫、藥物治療、補充水分及營養(yǎng)等方法快速緩解，如溫水擦浴、使用退燒藥、多喝溫開水、食用易消化食物等。

1. 物理降溫：這是一種常用且有效的緩解高燒的方法?？梢詼蕚湟慌?2 - 34攝氏度的溫水，用毛巾浸濕后擰至半干，依次擦拭患者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝及四肢等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時會帶走熱量，從而起到降溫作用。也可以使用退熱貼，將其貼在額頭，能幫助散熱。另外，適當減少衣物和被子，利于身體散熱，但要注意避免著涼。

2. 藥物治療：當體溫達到39度時，可在醫(yī)生指導下使用退燒藥。常用的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。不過，使用藥物前一定要仔細閱讀說明書，并且嚴格遵醫(yī)囑，避免自行用藥帶來不良反應(yīng)。

3. 補充水分及營養(yǎng)：高燒會使身體水分流失加快，因此要多喝溫開水，以補充水分，防止脫水。同時，充足的水分還能促進新陳代謝，幫助身體散熱。此外，患者身體較為虛弱，需要補充營養(yǎng)?？梢赃x擇一些易消化、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如小米粥、雞蛋羹、蔬菜湯等，以增強身體抵抗力，有助于身體恢復。

4. **充足休息：讓患者盡量多休息，減少活動量，為身體創(chuàng)造一個良好的恢復環(huán)境。休息時要保持室內(nèi)安靜、舒適、溫度適宜，一般將室溫控制在22 - 24攝氏度左右，濕度保持在50% - 60%為宜。良好的休息有助于身體恢復體力，對抗疾病。

5. 密切觀察病情：在采取緩解措施的過程中，要密切關(guān)注患者的體溫變化和其他癥狀。每隔一段時間測量一次體溫，觀察體溫是否有下降趨勢。同時，留意患者是否出現(xiàn)其他不適癥狀，如咳嗽、嘔吐、腹瀉等。如果體溫持續(xù)不降或出現(xiàn)其他嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

大人出現(xiàn)39度高燒時，可采用物理降溫、藥物治療、補充水分及營養(yǎng)等方法快速緩解。但在處理過程中，要嚴格遵循醫(yī)學原則，如使用藥物需遵醫(yī)囑，密切觀察病情變化等。若高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。