在大人對抗39度高燒時，有3種食物能起到一定助力作用，分別是溫開水、綠豆湯、橙子。溫開水可補充水分，綠豆湯能清熱解毒，橙子富含維生素增強免疫力等。

1. 溫開水：高燒會使身體通過出汗等方式散失大量水分，容易導(dǎo)致脫水。補充溫開水能維持身體的水循環(huán)，促進新陳代謝，幫助身體散熱，還能稀釋痰液和尿液，利于排出體內(nèi)的毒素和廢物。而且充足的水分有助于保持呼吸道黏膜的濕潤，減輕咳嗽等不適癥狀。

2. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效。在高燒期間，飲用綠豆湯可以幫助降低體溫，緩解發(fā)熱帶來的不適。綠豆中含有的蛋白質(zhì)、維生素B族等營養(yǎng)成分，能補充身體因高燒消耗的能量和營養(yǎng)，增強身體的抵抗力。此外，綠豆湯還能促進腸胃蠕動，改善高燒時可能出現(xiàn)的食欲不振等情況。

3. 橙子：橙子富含維生素C等多種維生素和礦物質(zhì)。維生素C具有抗氧化作用，能增強白細胞的活性，提高身體的免疫力，有助于對抗引起高燒的病原體。同時，橙子酸甜的口感可以刺激食欲，對于高燒期間胃口不佳的大人來說，適量食用橙子能補充一定的營養(yǎng)，并且橙子中的水分也能起到補充身體水分的作用。

4. 除了食物，當(dāng)大人出現(xiàn)39度高燒時，還需要及時采取降溫措施?？梢允褂梦锢斫禍胤椒?，如用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物降溫，常用的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

5. 如果高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如劇烈頭痛、呼吸困難、抽搐等，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行詳細的檢查，以確定病因并進行針對性治療。

在大人對抗39度高燒的過程中，溫開水、綠豆湯和橙子這3種食物能在補充水分、提供營養(yǎng)、增強免疫力等方面發(fā)揮一定的助力作用。但食物不能替代藥物治療，出現(xiàn)高燒時還需綜合運用物理降溫和藥物降溫等方法，必要時及時就醫(yī)，以保障身體健康。