老人腰痛久治不愈可嘗試社群互助模式，社群互助模式能提供經(jīng)驗(yàn)分享、心理支持、康復(fù)指導(dǎo)、資源共享、社交陪伴等幫助。

1. 經(jīng)驗(yàn)分享：在社群中，有腰痛困擾的老人們可以相互交流各自的治療經(jīng)歷和效果。比如有的老人嘗試了按摩治療，有的采用了針灸療法，大家分享這些經(jīng)驗(yàn)，能讓其他老人了解更多可能有效的治療方式，少走彎路。

2. 心理支持：長(zhǎng)時(shí)間的腰痛可能會(huì)讓老人產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。社群成員之間的相互鼓勵(lì)和安慰，能讓老人感受到自己并不孤單，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。例如，當(dāng)一位老人因病情**而情緒低落時(shí)，其他成員的關(guān)心和鼓勵(lì)能幫助其重新振作。

3. 康復(fù)指導(dǎo)：社群中可能有康復(fù)師或者有豐富康復(fù)經(jīng)驗(yàn)的成員，他們可以為大家提供一些康復(fù)訓(xùn)練的方法和建議。像常見(jiàn)的腰部伸展運(yùn)動(dòng)、小飛燕等動(dòng)作的正確做法和注意事項(xiàng)，有助于老人進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)鍛煉。

4. 資源共享：大家可以分享一些與腰痛治療相關(guān)的資源，如合適的護(hù)腰產(chǎn)品、有效的藥物等。藥物方面，可提及布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，不過(guò)使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 社交陪伴：參與社群活動(dòng)能讓老人有更多的社交機(jī)會(huì)，豐富他們的生活。社交陪伴有助于緩解老人因疾病帶來(lái)的孤獨(dú)感，對(duì)身心健康有益。

社群互助模式對(duì)于老人腰痛久治不愈的情況有著多方面的積極作用。它通過(guò)經(jīng)驗(yàn)分享、心理支持、康復(fù)指導(dǎo)、資源共享和社交陪伴等方式，為老人提供了一個(gè)綜合性的支持平臺(tái)。老人可以在這樣的社群中獲取更多的幫助和信息，更好地應(yīng)對(duì)腰痛問(wèn)題。但需注意，社群互助不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療，老人仍需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的疼痛?？苹蚬峭饪频瓤剖揖驮\。