計(jì)算月經(jīng)走后幾天是排卵期，可通過月經(jīng)周期規(guī)律與否、日期推算法、基礎(chǔ)體溫測量法、宮頸粘液觀察法、排卵試紙檢測法等方式。

1. 月經(jīng)周期規(guī)律與否：若月經(jīng)周期規(guī)律，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右；若月經(jīng)周期不規(guī)律，則難以通過固定的日期來推算排卵期。

2. 日期推算法：對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)**天是10月1日，那么下次月經(jīng)**天預(yù)計(jì)是10月29日，排卵日則是10月15日左右，排卵期就是10月10日至10月19日。

3. 基礎(chǔ)體溫測量法：基礎(chǔ)體溫是指人體在較長時(shí)間的睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前所測量到的體溫。在月經(jīng)周期中，基礎(chǔ)體溫呈周期性變化。在排卵前體溫相對(duì)較低，排卵后體溫會(huì)升高0.3 - 0.5℃。每天早晨醒來后，在不起床、不說話、不做任何活動(dòng)的情況下，用口表測量體溫并記錄下來，通過觀察體溫變化來判斷排卵期。

4. 宮頸粘液觀察法：隨著雌激素水平不斷提高，至排卵期宮頸粘液分泌量增加，變得稀薄、透明、拉絲度可達(dá)10cm以上。一般出現(xiàn)這種粘液的*后一天±48小時(shí)之間是排卵日?？梢酝ㄟ^觀察陰道分泌物的變化來判斷排卵期。

5. 排卵試紙檢測法：排卵試紙是通過檢測尿液中黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預(yù)知是否排卵。在月經(jīng)結(jié)束后的一周左右，每天使用排卵試紙檢測一次，如果發(fā)現(xiàn)排卵試紙強(qiáng)陽性逐漸轉(zhuǎn)弱，說明即將排卵。

計(jì)算月經(jīng)走后幾天是排卵期，可根據(jù)自身月經(jīng)周期規(guī)律情況，綜合運(yùn)用日期推算法、基礎(chǔ)體溫測量法、宮頸粘液觀察法和排卵試紙檢測法等方法來判斷。這些方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，可結(jié)合使用以提高判斷的準(zhǔn)確性。了解排卵期對(duì)于備孕或避孕都有重要意義。