排卵期的計(jì)算受月經(jīng)周期、經(jīng)期時(shí)長、內(nèi)分泌、環(huán)境、情緒等因素影響。正常月經(jīng)周期規(guī)律的女性，月經(jīng)走后大概7天左右可能進(jìn)入排卵期；但周期不規(guī)律時(shí)則較難準(zhǔn)確推算。內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境改變、情緒波動(dòng)等也會(huì)干擾排卵時(shí)間。

1. 月經(jīng)周期：月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。例如月經(jīng)周期為28天，經(jīng)期持續(xù)5天，月經(jīng)結(jié)束后大概7天就到排卵期。若周期為35天，經(jīng)期同樣5天，月經(jīng)結(jié)束后12天左右才可能進(jìn)入排卵期。

2. 經(jīng)期時(shí)長：經(jīng)期較短的女性，月經(jīng)結(jié)束后到排卵期的間隔相對(duì)較長；經(jīng)期較長的女性，間隔則相對(duì)較短。比如經(jīng)期3天的女性和經(jīng)期7天的女性，在相同月經(jīng)周期下，月經(jīng)結(jié)束后到排卵期的時(shí)間會(huì)有明顯差異。

3. 內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)排卵起著關(guān)鍵作用。甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病，會(huì)導(dǎo)致激素水平紊亂，影響卵泡的發(fā)育和排卵，使排卵期不固定。

4. 環(huán)境：突然的環(huán)境變化，如出差、旅游到不同的地區(qū)，生活環(huán)境的改變可能影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，從而導(dǎo)致排卵時(shí)間發(fā)生變化。

5. 情緒：長期處于緊張、焦慮、壓力大等不良情緒中，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，干擾內(nèi)分泌，進(jìn)而影響排卵。例如臨近考試、工作壓力大時(shí)，可能出現(xiàn)排卵推遲或提前的情況。

排卵期的計(jì)算并非固定不變，會(huì)受到多種因素的綜合影響。對(duì)于有備孕需求或需要避孕的女性，不能僅僅依靠月經(jīng)走后的天數(shù)來判斷排卵期?？梢越Y(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙檢測(cè)、超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育等方法，更準(zhǔn)確地掌握自己的排卵時(shí)間。如果出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、排卵異常等情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科或生殖健康科就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。