當牙疼遇上上火，苦瓜、綠豆、梨、西瓜、芹菜等食物可作為救星緩解不適。

1. 苦瓜：苦瓜性寒，具有清熱祛火的功效。其含有的苦瓜苷和苦味素能增進食欲，健脾開胃，同時苦瓜中的奎寧還具有利尿活血、消炎退熱、清心明目的作用。對于因上火引起的牙疼，吃苦瓜能在一定程度上減輕炎癥，緩解疼痛?？梢詫⒖喙蠜霭瑁@樣能**程度保留其營養(yǎng)成分。

2. 綠豆：綠豆是常見的清熱降火食物。它富含蛋白質(zhì)、維生素B族等營養(yǎng)成分，有清熱解毒、消暑利水的作用。上火牙疼時，喝綠豆湯能幫助去除體內(nèi)火氣，減輕牙疼癥狀。煮綠豆湯時，可適當延長時間，讓其清熱效果更好。

3. 梨：梨有生津止渴、潤肺清心、止咳化痰等功效。梨中含有豐富的水分和維生素，能滋潤口腔和咽喉，緩解上火導致的牙疼和咽喉不適。直接生吃梨，或者將梨煮成梨湯飲用，都能起到不錯的降火作用。

4. 西瓜：西瓜水分充足，具有清熱解暑、除煩止渴的功效。西瓜中含有大量的水分和糖分，能補充身體因上火流失的水分，同時促進尿液排出，帶走體內(nèi)的熱量和毒素，對緩解上火牙疼有一定幫助。但西瓜含糖量較高，食用時需適量。

5. 芹菜：芹菜性涼，有平肝清熱、祛風利濕的作用。芹菜富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素。上火牙疼時，多吃芹菜能起到清熱降火的作用。可以將芹菜涼拌或者清炒后食用。

此外，除了這些食物，還可以遵醫(yī)囑使用一些藥物來緩解牙疼，如人工牛黃甲硝唑膠囊、布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林膠囊等。但如果牙疼癥狀持續(xù)不緩解或者加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。

當牙疼遇上上火時，苦瓜、綠豆、梨、西瓜、芹菜等食物能在一定程度上起到清熱降火、緩解牙疼的作用。同時，可在醫(yī)生指導下合理使用藥物。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，以獲得更有效的治療。