高血壓200多引發(fā)的頭痛，可通過緊急降壓、臥床休息、調(diào)節(jié)情緒、監(jiān)測血壓、醫(yī)院就診等方式有效緩解。

1. 緊急降壓：當(dāng)血壓達到200多并引發(fā)頭痛時，需及時使用降壓藥物。常用的降壓藥物有硝苯地平、卡托普利、氨氯地平等。這些藥物能通過不同機制降低血壓，緩解因血壓過高導(dǎo)致的頭痛。但使用藥物必須遵醫(yī)囑，不能自行隨意服用。

2. 臥床休息：患者應(yīng)立即停止正在進行的活動，找一個安靜、舒適的地方臥床休息。避免情緒激動和身體過度勞累，減少外界刺激，讓身體處于放松狀態(tài)，有助于血壓的穩(wěn)定和頭痛的緩解。

3. 調(diào)節(jié)情緒：緊張、焦慮等不良情緒會進一步使血壓升高，加重頭痛癥狀。可以通過聽舒緩的音樂、進行深呼吸等方式來放松身心，調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和，這對于控制血壓和緩解頭痛有積極作用。

4. 監(jiān)測血壓：在采取措施緩解頭痛的過程中，要密切監(jiān)測血壓變化。可以使用家用血壓計定期測量血壓，了解血壓的波動情況，為后續(xù)的治療和調(diào)整提供依據(jù)。

5. 醫(yī)院就診：如果經(jīng)過上述處理后，頭痛癥狀仍未緩解或持續(xù)加重，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況進行詳細檢查，如頭顱CT等，以排除是否存在腦出血等嚴重并發(fā)癥，并制定更專業(yè)、有效的治療方案。

高血壓200多引發(fā)的頭痛是一種較為嚴重的情況，需要及時采取有效的緩解措施。通過緊急降壓、臥床休息、調(diào)節(jié)情緒、監(jiān)測血壓以及必要時及時就醫(yī)等方法，能夠在一定程度上緩解頭痛癥狀，控制血壓，保障患者的健康。但無論采取何種措施，都應(yīng)遵循醫(yī)學(xué)原則和醫(yī)生的建議。