空氣污染致使嗓子啞，防護可從佩戴口罩、使用空氣凈化器、補充水分、合理用嗓、藥物治療等方面著手。

1. 佩戴口罩：在空氣污染嚴重時，佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩等，能有效過濾空氣中的有害顆粒和污染物，減少其對呼吸道及嗓子的刺激，降低嗓子受污染空氣侵害的幾率。

2. 使用空氣凈化器：在室內(nèi)放置空氣凈化器，可改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。其能過濾、吸附空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，營造相對清潔的呼吸環(huán)境，減輕嗓子因吸入污濁空氣而出現(xiàn)的不適。

3. 補充水分：多喝水有助于保持嗓子濕潤，緩解因空氣污染引起的嗓子干燥、嘶啞?？啥囡嬘脺亻_水、蜂蜜水、檸檬水等，促進新陳代謝，使嗓子黏膜保持良好狀態(tài)。

4. 合理用嗓：盡量避免長時間大聲說話、喊叫或唱歌，讓嗓子得到充分休息。過度用嗓會使嗓子疲勞，在空氣污染的環(huán)境下更易加重嗓子嘶啞的癥狀。

5. 藥物治療：若嗓子嘶啞癥狀較為明顯，可遵醫(yī)囑使用藥物緩解。如西瓜霜含片、金嗓子喉片、黃氏響聲丸等，這些藥物具有清音利咽、消腫止痛等功效，能在一定程度上減輕嗓子不適。

空氣污染對嗓子健康會造成不良影響，通過佩戴口罩、使用空氣凈化器、補充水分、合理用嗓以及必要時的藥物治療等防護措施，可有效減輕空氣污染對嗓子的損害。若嗓子嘶啞癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。