空氣污染嚴(yán)重會對肺部造成損害，決明子具有一定清肺功效，此外，還可通過飲食調(diào)理、生活習(xí)慣改善、運(yùn)動鍛煉、藥物輔助等方式來保護(hù)肺部健康，像百合、梨、羅漢果等食物也有清肺作用，藥物方面有清肺化痰丸、養(yǎng)陰清肺丸、羚羊清肺丸等可選用。

1. 決明子的清肺作用：決明子是常見中藥材，其味甘、苦、咸，性微寒，歸肝、大腸經(jīng)。決明子含有大黃素、大黃酚等成分，這些成分具有一定的清熱作用，可幫助清除肺部的燥熱之氣，減輕因空氣污染導(dǎo)致的肺部不適，對于緩解咳嗽、咽干等癥狀有一定幫助。

2. 飲食調(diào)理：百合具有潤肺止咳、清心安神的功效，富含秋水仙堿等生物堿，能在一定程度上滋養(yǎng)肺部，增強(qiáng)肺部的抵抗力；梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，水分充足，能滋潤肺部，緩解因干燥引起的咳嗽；羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳、生津止渴的作用，對肺熱咳嗽有較好的療效。

3. 生活習(xí)慣改善：保持室內(nèi)空氣流通，可使用空氣凈化器，減少室內(nèi)污染物質(zhì)的濃度；避免在空氣污染嚴(yán)重時外出，如需外出應(yīng)佩戴口罩，減少污染物的吸入；戒煙，吸煙會加重肺部負(fù)擔(dān)，損害肺部健康，戒煙有助于肺部功能的恢復(fù)。

4. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、太極拳等，能增強(qiáng)心肺功能，提高肺部的通氣量和換氣量，促進(jìn)肺部的血液循環(huán)，有助于排出肺部的濁氣。

5. 藥物輔助：清肺化痰丸具有降氣化痰、止咳平喘的功效，可用于肺熱咳嗽、痰多氣喘等癥狀；養(yǎng)陰清肺丸能養(yǎng)陰潤燥、清肺利咽，適用于陰虛肺燥、咽喉干痛等；羚羊清肺丸有清肺利咽、清瘟止嗽的作用，可改善肺胃熱盛引起的咳嗽等癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境下，保護(hù)肺部健康至關(guān)重要。決明子可在一定程度上起到清肺作用，同時結(jié)合飲食調(diào)理、良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉以及合理的藥物輔助，能更好地維護(hù)肺部功能。若肺部不適癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。