牙根發(fā)炎疼痛可通過藥物治療、口腔清潔、飲食調(diào)整等方式緩解，藥物如阿莫西林、甲硝唑、布洛芬能消炎止痛，口腔清潔可采用正確刷牙、使用漱口水、牙線等方法，飲食上要避免刺激性食物、多吃富含維生素食物、**營養(yǎng)均衡。

1. 藥物治療：阿莫西林是常用的抗生素，能抑制細(xì)菌細(xì)胞壁合成，起到殺菌作用，對牙根發(fā)炎有一定治療效果；甲硝唑?qū)捬蹙袕?qiáng)大的抗菌作用，牙根發(fā)炎很多時候與厭氧菌感染有關(guān)，使用該藥物可有效緩解癥狀；布洛芬屬于非甾體抗炎藥，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，能緩解牙根發(fā)炎帶來的疼痛。使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 正確刷牙：選擇軟毛牙刷，按照巴氏刷牙法進(jìn)行刷牙，每天至少早晚各一次，每次刷牙時間不少于三分鐘，這樣能有效清除牙齒表面和牙縫中的食物殘?jiān)图?xì)菌，減少對牙根的刺激。

3. 使用漱口水：含氯己定等成分的漱口水具有殺菌消毒的作用，飯后使用漱口水漱口，可減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，保持口腔清潔，有助于緩解牙根發(fā)炎的疼痛。

4. 牙線清理：刷牙只能清潔牙齒表面，牙縫中的食物殘?jiān)图?xì)菌需要用牙線清理。使用牙線時要注意動作輕柔，避免損傷牙齦，每天至少使用一次牙線。

5. 避免刺激性食物：辛辣、過冷、過熱等刺激性食物會加重牙根發(fā)炎的疼痛，應(yīng)避免食用。如辣椒、冰淇淋、熱湯等。

6. 多吃富含維生素食物：維生素 C、維生素 B 等對口腔健康有益，多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜、胡蘿卜等，有助于增強(qiáng)口腔組織的抵抗力，促進(jìn)炎癥的恢復(fù)。

7. **營養(yǎng)均衡：合理搭配飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)素，維持身體正常的生理功能，有助于提高身體免疫力，對抗牙根發(fā)炎。

牙根發(fā)炎疼痛會給生活帶來不便，通過藥物治療、做好口腔清潔和調(diào)整飲食等方法，能在一定程度上快速緩解疼痛。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明病因，進(jìn)行針對性治療。